在日常生活中，测量体温是我们了解自身健康状况的常用方法之一，而腋下测量体温是最为常见的方式。然而，很多人对于腋下量体温究竟需要夹几分钟并不十分清楚。接下来，我们就来详细探讨一下这个问题。
腋下测量体温的原理
人体内部的温度相对恒定，而体表温度会受到环境等多种因素的影响。腋下测量体温是通过体温计与腋下皮肤充分接触，利用热传递的原理，使体温计的温度逐渐接近人体内部的温度，从而测量出体温值。人体的热量会传递给体温计中的水银或其他感温物质，当两者温度达到平衡时，体温计所显示的数值就是人体的体温。
不同类型体温计腋下测量所需时间
水银体温计
水银体温计是最传统、也是使用最广泛的体温计之一。一般来说，使用水银体温计腋下测量体温需要夹 5 - 10 分钟。这是因为水银体温计的感温速度相对较慢，需要一定的时间来准确反映人体的体温。在测量前，需要将水银体温计的水银柱甩到 35℃以下，然后将体温计的水银端放在腋窝深处，紧贴皮肤，屈臂过胸，夹紧腋窝。如果测量时间过短，水银受热不充分，体温计所显示的温度可能会低于实际体温，导致测量结果不准确。例如，有些人可能只夹了 3 分钟就取出体温计读数，这样得到的体温值可能比实际体温低 0.2 - 0.5℃，从而影响对健康状况的判断。而如果测量时间过长，虽然一般不会使体温计显示的温度继续升高，但可能会给人带来不必要的麻烦和不适。
电子体温计
电子体温计利用电子传感器来测量体温，其感温速度较快。通常情况下，使用电子体温计腋下测量体温大约需要 3 - 5 分钟。电子体温计在达到一定的温度变化范围后，会自动发出提示音，表示测量完成。这是因为电子传感器能够快速感应到体温的变化，并将其转化为数字信号显示在屏幕上。与水银体温计相比，电子体温计更加方便快捷，而且读数清晰，避免了读取水银体温计刻度时可能出现的误差。不过，电子体温计的准确性可能会受到电池电量、使用环境等因素的影响。如果电池电量不足，可能会导致测量结果不准确，所以在使用电子体温计前，最好检查一下电池的电量。
红外线体温计
红外线体温计通过接收人体发出的红外线辐射来测量体温。虽然红外线体温计一般不用于腋下测量，主要用于额头或耳道等部位的测量，但如果特殊情况下用于腋下测量，测量时间非常短，通常几秒钟即可完成。不过，红外线体温计的测量结果可能会受到环境温度、测量距离等因素的影响。例如，在环境温度较低的情况下，测量结果可能会偏低；如果测量时没有将体温计与皮肤充分接触，也会导致测量结果不准确。
影响腋下测量体温时间的因素
个体差异
不同人的新陈代谢速度、体温调节能力等存在差异，这也会影响腋下测量体温的时间。一般来说，儿童的新陈代谢速度较快，体温相对较高，测量时间可能会相对短一些；而老年人的新陈代谢速度较慢，体温相对较低，可能需要适当延长测量时间，以确保测量结果的准确性。此外，运动后、进食后或情绪激动时，人体的体温会暂时升高，此时测量体温可能需要更长的时间来使体温计准确反映实际体温。
环境温度
环境温度对腋下测量体温的时间也有影响。在寒冷的环境中，人体的体表温度会降低，腋下的温度也会受到影响。此时，体温计需要更长的时间来吸收人体的热量，达到与人体体温平衡的状态。例如，在冬季室外温度较低的情况下，刚进入室内就进行腋下体温测量，可能需要比平时多 1 - 2 分钟才能得到准确的结果。相反，在炎热的环境中，人体的体表温度较高，测量时间可能会相对短一些。
测量方法
正确的测量方法对于保证测量结果的准确性至关重要。在腋下测量体温时，必须将体温计的感温部位与腋下皮肤充分接触，并且夹紧腋窝，以减少热量散失。如果没有夹紧腋窝，体温计与皮肤之间存在空隙，热量传递不充分，就需要更长的时间来测量体温。此外，测量前要保持腋下干燥，如果腋下有汗水，会影响热量传递，导致测量结果不准确，并且可能需要延长测量时间。
确保腋下测量体温准确性的注意事项
测量前的准备
在测量体温前 30 分钟内，应避免剧烈运动、进食、喝热水或冷水、洗澡等，以免影响体温的准确性。同时，要将腋下的汗水擦干，确保体温计的感温部位清洁干净。对于水银体温计，要将水银柱甩到 35℃以下；对于电子体温计，要检查电池电量是否充足。
测量过程中的注意事项
测量时要保持安静，不要乱动，以免影响体温计与皮肤的接触。夹紧腋窝，使体温计与皮肤充分贴合。如果在测量过程中不小心松开了腋窝，需要重新开始测量。
多次测量取平均值
为了确保测量结果的准确性，可以进行多次测量，然后取平均值。特别是在测量结果异常或对测量结果有疑问时，多次测量可以减少误差。例如，第一次测量体温为 37.5℃，第二次测量为 37.2℃，第三次测量为 37.3℃，那么可以取这三次测量结果的平均值（37.5 + 37.2 + 37.3）÷ 3 = 37.33℃作为最终的体温值。
腋下测量体温虽然看似简单，但其中也有很多学问。不同类型的体温计所需的测量时间不同，同时还受到个体差异、环境温度、测量方法等多种因素的影响。只有掌握了正确的测量方法和合适的测量时间，才能准确测量出体温，为判断健康状况提供可靠的依据。希望大家通过了解这些知识，能够正确地进行腋下体温测量，更好地关注自己和家人的健康。