智齿，作为人类口腔中最后萌出的牙齿，常常会给人们带来诸多困扰，其中牙龈肿就是较为常见的一种情况。当智齿的牙龈肿了，不仅会影响正常的饮食和生活，还可能引发其他口腔问题。那么，遇到这种情况该怎么办呢？接下来，我们就详细探讨一下应对之策。
了解智齿牙龈肿的原因
在采取解决措施之前，我们需要先了解智齿牙龈肿的原因。一般来说，主要有以下几种情况。
- 智齿萌出受阻：由于人类进化过程中颌骨逐渐变小，而智齿的大小并没有相应改变，导致智齿萌出空间不足，部分或全部被牙龈覆盖。在智齿萌出过程中，牙龈与牙齿之间会形成一个盲袋，食物残渣容易嵌塞其中，滋生细菌，引发炎症，导致牙龈肿胀。
- 口腔卫生不良：如果平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，食物残渣、细菌等就会在口腔内大量堆积，尤其是在智齿周围。细菌的滋生和繁殖会刺激牙龈，引起牙龈发炎、肿胀。
- 身体抵抗力下降：当身体处于疲劳、感冒、压力过大等状态时，身体的抵抗力会下降，此时口腔内原本存在的细菌就会趁机大量繁殖，导致智齿牙龈发炎、肿胀。
缓解智齿牙龈肿的方法
当智齿牙龈肿了，可以尝试以下方法来缓解症状。
- 保持口腔清洁：这是缓解智齿牙龈肿的关键。要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。刷牙时要使用软毛牙刷，按照正确的刷牙方法（如巴氏刷牙法）仔细清洁牙齿和牙龈，尤其是智齿周围。饭后可以使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣和细菌。
- 局部冷敷：在智齿牙龈肿的初期，可以用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的脸颊部位，每次冷敷15 - 20分钟，每天可以多次冷敷。冷敷可以收缩血管，减轻炎症和肿胀，缓解疼痛。
- 使用药物：可以使用一些消炎止痛的药物来缓解症状。例如，含漱具有杀菌消炎作用的漱口水，如复方氯己定含漱液等，每天含漱3 - 4次。也可以口服一些消炎药，如甲硝唑、阿莫西林等，但需要在医生的指导下使用。如果疼痛比较严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬等。
- 饮食调整：在智齿牙龈肿期间，饮食要尽量清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物会刺激牙龈，加重炎症和肿胀。同时，要避免食用过硬、过烫的食物，以免损伤牙龈。可以多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、苹果、菠菜等，有助于增强身体抵抗力，促进炎症的消退。
及时就医
如果通过以上方法症状没有得到缓解，或者牙龈肿胀、疼痛加剧，甚至出现发热、张口受限等症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并采取相应的治疗措施。
- 局部冲洗上药：医生会使用生理盐水和双氧水交替冲洗智齿周围的盲袋，清除其中的食物残渣和细菌，然后在盲袋内上一些消炎药物，如碘甘油等，以促进炎症的消退。
- 切开引流：如果智齿牙龈肿形成了脓肿，医生会在局部麻醉下切开脓肿，排出脓液，以缓解疼痛和肿胀。
- 拔除智齿：如果智齿经常发炎、肿胀，或者智齿的位置不正，无法正常萌出，医生可能会建议拔除智齿。拔除智齿是解决智齿问题的根本方法，但需要在炎症消退后进行。在拔除智齿前，医生会进行详细的检查和评估，以确保拔牙的安全性。
预防智齿牙龈肿的发生
为了预防智齿牙龈肿的发生，我们可以采取以下措施。
- 定期口腔检查：定期到口腔医院进行检查，及时发现智齿的生长情况。如果智齿的位置不正，或者萌出空间不足，医生可以提前给出相应的建议。
- 保持良好的口腔卫生习惯：养成正确的刷牙方法和习惯，定期更换牙刷，使用牙线等辅助清洁工具，保持口腔清洁。
- 增强身体抵抗力：保持充足的睡眠，合理饮食，适当进行体育锻炼，以增强身体的抵抗力，减少口腔疾病的发生。
智齿牙龈肿虽然是一种常见的口腔问题，但如果不及时处理，可能会引发更严重的口腔疾病。因此，当遇到智齿牙龈肿的情况时，要及时采取有效的措施进行缓解和治疗。同时，要注意预防智齿牙龈肿的发生，保持口腔健康。