在日常生活中，我们常常听到“肩周炎”这个词，不少人也正在遭受着肩周炎带来的痛苦。那么，究竟什么是肩周炎，它又是怎么引起的呢？接下来，我们就对这些问题进行详细的探讨。
什么是肩周炎
肩周炎，全称为“肩关节周围炎”，也被大家俗称为“五十肩”“冻结肩”等。它是一种以肩关节周围疼痛、活动受限为主要特征的常见疾病。
从解剖学角度来看，肩关节是人体活动范围最大、最灵活的关节，但同时也是稳定性相对较差的关节。肩周炎主要累及肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织。这些软组织在发生病变后，会出现充血、水肿、渗出、粘连等病理变化，进而导致肩关节疼痛和功能障碍。
肩周炎的症状表现较为典型。初期，患者通常会感到肩部疼痛，这种疼痛可能是阵发性的，也可能是持续性的，且在夜间往往会加重，严重影响患者的睡眠质量。随着病情的发展，疼痛会逐渐加剧，同时肩关节的活动范围也会逐渐受限。患者可能会发现自己难以完成一些日常的动作，如梳头、穿衣、洗脸等。部分患者还可能出现肩部肌肉萎缩的情况，尤其是三角肌萎缩较为常见。
肩周炎是怎么引起的
肩周炎的病因较为复杂，通常是多种因素共同作用的结果。以下是一些常见的引发肩周炎的原因：
年龄因素
随着年龄的增长，人体的各个器官和组织都会逐渐出现老化和衰退的现象，肩部的软组织也不例外。一般来说，肩周炎好发于 50 岁左右的中老年人，这是因为这个年龄段的人群，肩部组织的弹性和韧性下降，血液循环减慢，新陈代谢功能减弱，容易发生退行性病变。当肩部受到轻微的损伤或劳损时，就更容易引发炎症和粘连，从而导致肩周炎的发生。
肩部劳损
长期过度活动、姿势不良等所产生的慢性致伤力是引发肩周炎的重要原因之一。例如，从事需要频繁使用肩部的工作，如打字员、教师、厨师、运动员等，他们的肩部肌肉和肌腱长期处于紧张状态，容易出现疲劳和损伤。另外，长期保持不正确的坐姿或站姿，如弯腰驼背、耸肩等，会使肩部的肌肉和关节处于不平衡的状态，增加肩部的负担，久而久之也会引发肩周炎。
肩部外伤
肩部的急性创伤，如肩部骨折、脱位、拉伤等，如果治疗不当或恢复不彻底，可能会导致肩部软组织的粘连和挛缩，从而引发肩周炎。例如，肩部骨折后，由于长时间的固定，肩关节缺乏活动，会使关节囊和周围的肌肉、肌腱发生粘连，影响肩关节的正常活动。此外，肩部的慢性损伤，如反复的肩部扭伤、挫伤等，也会逐渐积累，导致肩部组织的炎症和病变。
内分泌紊乱
内分泌紊乱在肩周炎的发病过程中也起着一定的作用。研究表明，中老年人内分泌系统功能减退，激素水平失衡，如甲状腺素、性激素等分泌减少，会影响肩部组织的新陈代谢和营养供应，导致肩部组织的修复能力下降，容易发生炎症和退变。此外，糖尿病患者由于血糖水平升高，会影响神经和血管的功能，导致肩部血液循环障碍，增加肩周炎的发病风险。
肩部受凉
肩部受凉也是引发肩周炎的一个常见因素。当肩部受到寒冷刺激时，肩部的血管会收缩，血液循环减慢，导致肩部组织缺血、缺氧，从而引起肩部肌肉痉挛和疼痛。长期的肩部受凉还会使肩部的软组织发生慢性炎症，逐渐发展为肩周炎。在寒冷的季节，如果不注意肩部的保暖，如穿着单薄的衣服、夜间肩部暴露等，都容易导致肩部受凉。
心理因素
心理因素也与肩周炎的发生有一定的关系。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致人体的植物神经功能紊乱，影响肩部的血液循环和肌肉的正常收缩与舒张。此外，心理压力过大还会使人体的免疫力下降，增加肩部感染和炎症的发生风险。
其他因素
一些全身性疾病，如颈椎病、冠心病、胆囊炎等，也可能会引起肩部牵涉痛。如果这些疾病得不到及时有效的治疗，肩部的牵涉痛会长期存在，导致肩部肌肉痉挛和关节活动受限，进而引发肩周炎。另外，遗传因素也可能在一定程度上影响肩周炎的发病，有肩周炎家族史的人群，其发病风险可能会相对较高。
肩周炎的预防和治疗
了解了肩周炎的病因后，我们可以采取一些措施来预防肩周炎的发生。保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行肩部的活动和锻炼，注意肩部的保暖，避免肩部受凉，合理安排工作和生活，减轻心理压力等，都有助于预防肩周炎的发生。
如果已经患上了肩周炎，也不必过于担心。早期可以通过保守治疗来缓解症状，如休息、物理治疗（热敷、按摩、针灸、理疗等）、药物治疗（非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）等。在疼痛缓解后，应逐渐进行肩部的功能锻炼，如爬墙运动、旋转运动等，以恢复肩关节的活动范围。对于病情较为严重、保守治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。
总之，肩周炎是一种常见的疾病，了解其病因和症状，采取有效的预防和治疗措施，对于保护肩部健康具有重要意义。希望大家都能重视肩部健康，远离肩周炎的困扰。