孕妇作为特殊人群，在孕期身体的免疫力会有所下降，更容易受到疾病的侵袭，发烧就是常见的症状之一。孕妇发烧不仅会让自身感到不适，还可能会对腹中胎儿的健康产生潜在影响。那么，当孕妇发烧了该怎么办，又如何在家进行退烧呢？接下来，我们就为大家详细介绍。
孕妇发烧的原因及危害
孕妇发烧的原因多种多样。最常见的是感染因素，比如上呼吸道感染，像感冒、流感等，这多是由于孕妇接触了病毒或细菌，加之孕期身体抵抗力降低而引发。此外，泌尿系统感染、胃肠道感染等也可能导致发烧。非感染因素如中暑、自身免疫性疾病等也会使孕妇体温升高。
孕妇发烧对自身和胎儿都可能带来危害。对于孕妇而言，持续高烧会使身体消耗大量能量，导致身体虚弱、脱水，还可能引发头痛、乏力、食欲不振等不适症状。而对于胎儿，在怀孕早期，高烧可能会影响胎儿的神经管发育，增加胎儿畸形的风险；在怀孕中晚期，长时间发烧可能会引起子宫收缩，增加早产、流产的可能性。因此，当孕妇发烧时，需要及时采取有效的措施进行处理。
判断发烧程度
孕妇在家中可以使用体温计测量体温来判断发烧的程度。一般来说，正常体温在36℃ - 37.2℃之间。如果体温在37.3℃ - 38℃，属于低热；38.1℃ - 39℃为中度发热；39℃以上则为高热。
低热时的家庭退烧方法
物理降温
- 温水擦浴：准备一盆32℃ - 34℃的温水，用毛巾浸湿后轻轻擦拭孕妇的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位。通过水分的蒸发带走热量，从而达到降温的目的。每次擦拭时间可在10 - 15分钟左右，每隔1 - 2小时可重复进行。
- 冰袋冷敷：将冰袋用毛巾包裹后，放在孕妇的额头、颈部两侧、腋窝等部位。注意冰袋不要直接接触皮肤，以免冻伤。每次冷敷时间不宜过长，15 - 20分钟即可，可每隔1 - 2小时更换一次。
- 使用退热贴：退热贴是一种方便有效的物理降温产品，可直接贴在孕妇的额头，通过凝胶中水分的汽化带走热量，起到降温作用。
补充水分和营养
- 多喝水：发烧会使身体水分流失加快，孕妇需要多喝水来补充水分，防止脱水。可以选择喝温开水、淡盐水或果汁等。充足的水分还能促进尿液排出，带走体内的热量和毒素。
- 饮食调理：孕妇发烧时，身体的消化功能会有所减弱，应选择清淡、易消化的食物，如小米粥、面条、蔬菜汤等。同时，要保证摄入足够的蛋白质和维生素，可适当吃一些鸡蛋、牛奶、水果等，以增强身体的抵抗力。
保证充足休息
孕妇发烧时身体比较虚弱，需要保证充足的休息。尽量减少活动，避免劳累，创造一个安静、舒适的休息环境，有利于身体的恢复。
中度发热和高热时的处理方法
如果孕妇体温达到中度发热或高热，在采取上述物理降温方法的同时，应及时联系医生。在医生的指导下，可以谨慎使用一些对胎儿影响较小的退烧药。需要注意的是，孕妇不能自行用药，因为很多药物可能会通过胎盘影响胎儿的健康。
此外，在等待医生的过程中，要密切观察孕妇的症状，如是否有头痛、咳嗽、呼吸困难、腹痛、阴道流血等情况。如果出现这些症状，可能提示病情较为严重，需要立即送往医院进行进一步的检查和治疗。
预防孕妇发烧的措施
- 注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。尤其是在季节交替和气温变化较大的时候，要特别注意。
- 加强营养：孕妇在孕期要保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，增强身体的抵抗力。
- 适当运动：在身体允许的情况下，孕妇可以进行适当的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于提高身体的免疫力。
- 避免接触传染源：尽量避免去人员密集、空气不流通的场所，如商场、超市等。如果必须去，最好佩戴口罩。
总之，当孕妇发烧时，不要过于惊慌，可根据发烧的程度采取相应的退烧措施。如果情况较为严重，一定要及时就医，以确保孕妇和胎儿的健康。希望每一位准妈妈都能平安度过孕期。