咳嗽是常见症状，橙子富含营养对止咳有帮助。橙子止咳的原因包括富含维生素 C、有润肺作用、含挥发油、能补充水分、提供膳食纤维等。
1. 富含维生素 C：橙子中含有大量的维生素 C，这种物质具有抗氧化作用，能增强机体的免疫力，有助于身体抵抗引起咳嗽的病原体，如病毒、细菌等，从而在一定程度上缓解咳嗽症状。
2. 润肺作用：从中医角度来看，橙子具有润肺的功效。肺主气司呼吸，当肺部功能得到滋润和调养时，呼吸道会更加通畅，咳嗽等不适症状也会有所减轻。
3. 含挥发油：橙子中含有的挥发油具有一定的祛痰作用，能够稀释痰液，使其更容易咳出体外，减少痰液对呼吸道的刺激，进而缓解咳嗽。
4. 补充水分：咳嗽会使呼吸道黏膜干燥，而橙子含有丰富的水分，食用橙子可以补充身体所需水分，保持呼吸道黏膜的湿润，减轻咳嗽的不适感。
5. 提供膳食纤维：膳食纤维有助于促进肠道蠕动，保持大便通畅。中医认为肺与大肠相表里，肠道功能正常有助于肺气的宣发和肃降，对咳嗽的缓解也有一定帮助。
此外，在治疗咳嗽时，还可以使用一些药物。常见的止咳药物有右美沙芬、喷托维林、氨溴索等。但使用药物时一定要遵医嘱。如果咳嗽症状持续不缓解或加重，建议到正规医院的呼吸内科就诊。
橙子因其富含维生素 C、有润肺作用、含挥发油、能补充水分和提供膳食纤维等特点，对咳嗽有一定的缓解作用。但不能将其作为治疗咳嗽的唯一方法，症状严重时应及时就医并合理使用药物。
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