着床成功后胃不舒服持续时间因人而异，可能受激素水平、个人体质、饮食习惯、心理状态、生活作息等因素影响。康复方法包括调整饮食、调节情绪、保证休息、适当运动、合理用药等。
1. 激素水平：着床成功后，女性体内激素水平会发生显著变化，如人绒毛膜促性腺激素、孕激素等升高，这些激素会影响胃肠道的蠕动和消化功能，导致胃不舒服。一般来说，这种不适在怀孕 12 周左右，随着激素水平逐渐稳定，症状会有所缓解，但也有部分人可能会持续到孕中期甚至整个孕期。
2. 个人体质：不同人的体质对激素变化的反应不同。体质较好、适应能力强的人，胃不舒服的症状可能相对较轻，持续时间也较短；而体质较弱、胃肠道功能本身就不太好的人，症状可能会更明显，持续时间也可能更长。
3. 饮食习惯：不良的饮食习惯会加重胃不舒服的症状。如果在着床成功后仍然经常吃辛辣、油腻、刺激性食物，或者饮食不规律，饥一顿饱一顿，会增加胃肠道的负担，导致胃不舒服的情况持续更久。保持清淡、易消化的饮食，少食多餐，有助于缓解胃部不适。
4. 心理状态：心理压力过大、焦虑、紧张等不良情绪会影响植物神经系统的功能，进而影响胃肠道的正常蠕动和消化。长期处于不良心理状态下，胃不舒服的症状可能会持续不缓解，甚至加重。保持心情舒畅，通过听音乐、散步等方式缓解压力，对改善胃部不适有帮助。
5. 生活作息：不规律的生活作息，如熬夜、过度劳累等，会影响身体的正常代谢和内分泌功能，也会对胃肠道产生不良影响。保证充足的睡眠，规律作息，有利于身体的恢复和胃肠道功能的调节，从而缓解胃不舒服的症状。
6. 调整饮食：选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可以适当增加蔬菜水果的摄入，补充维生素和膳食纤维。同时，要注意饮食规律，少食多餐，避免暴饮暴食。
7. 调节情绪：通过适当的方式缓解心理压力，如与家人朋友交流、参加一些轻松的活动等。保持积极乐观的心态，有助于减轻胃部不适。
8. 保证休息：每天保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。休息时可以采取舒适的体位，减轻胃部的压力。
9. 适当运动：在身体允许的情况下，进行一些轻度的运动，如散步、孕妇瑜伽等。运动可以促进胃肠道蠕动，增强消化功能，缓解胃不舒服的症状。
10. 合理用药：如果胃不舒服的症状比较严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行治疗。常用的药物有维生素 B6、铝碳酸镁、多酶片等，但必须遵医嘱使用。
着床成功后胃不舒服的持续时间受多种因素影响，康复需要从多个方面入手。通过调整饮食、调节情绪、保证休息、适当运动和合理用药等方法，可以有效缓解胃部不适。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院妇产科就诊，以确保孕妇和胎儿的健康。