背后疯狂冒痘可通过日常皮肤清洁、改善生活习惯、合理药物治疗等方式来解决，日常皮肤清洁包括选择合适沐浴产品、定期去角质等，改善生活习惯涉及规律作息、合理饮食等，药物治疗有外用和口服药物等。
1. 日常皮肤清洁：选择具有清洁和控油功效的沐浴产品，这类产品可以有效去除皮肤表面的油脂和污垢，减少痘痘产生的基础。定期去角质也很重要，可使用含有水杨酸或果酸成分的去角质产品，帮助去除老化角质细胞，防止毛孔堵塞。注意洗澡水温不宜过高，过高的水温会刺激皮肤分泌更多油脂，一般以37 - 40摄氏度为宜。洗澡时不要用力搓背，以免损伤皮肤屏障，引发炎症。
2. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，尽量避免熬夜，充足的睡眠有助于调节内分泌，减少痘痘的产生。饮食上要注意少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，多吃蔬菜水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，促进肠道蠕动，排出体内毒素。适当进行体育锻炼，运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，有助于皮肤的新陈代谢。同时，要注意保持心情舒畅，长期的精神压力会导致内分泌失调，加重痘痘问题。
3. 合理药物治疗：外用药物可选择维A酸类药物，如维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等，它们可以调节毛囊角化，防止毛孔堵塞。抗生素类药膏，如夫西地酸乳膏、莫匹罗星软膏等，能抑制痤疮丙酸杆菌的生长，减轻炎症反应。过氧苯甲酰凝胶也有杀菌、抗炎的作用。口服药物方面，对于炎症较明显的痘痘，可遵医嘱服用抗生素，如四环素类的多西环素、米诺环素等。维胺酯胶囊可以减少皮脂分泌，控制异常角化。
4. 选择合适衣物：尽量选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿紧身、不透气的化纤衣物，减少对皮肤的摩擦和闷热感，降低痘痘产生的几率。
5. 注意个人卫生：勤换床单被罩，保持背后皮肤接触的物品清洁，防止细菌滋生。不要用手挤压痘痘，以免引起炎症扩散和留下疤痕。
背后疯狂冒痘是常见皮肤问题，通过做好日常皮肤清洁、改善生活习惯以及合理药物治疗等多方面措施，能有效缓解和消除痘痘。但如果痘痘情况严重或持续不愈，建议及时到正规医院的皮肤性病科就诊，在专业医生的指导下进行治疗。