孕23周忽视产检、营养均衡、作息规律、情绪稳定、运动适度等，会影响宝宝健康。

1.产检：孕23周处于孕中期，产检十分重要。此时通常要进行四维超声检查，可全面观察胎儿的身体结构，排查胎儿是否存在肢体、脏器等方面的畸形。若忽视产检，可能无法及时发现胎儿的发育异常，错过最佳的干预和治疗时机。

2.营养均衡：孕妇需要为胎儿的生长发育提供充足营养。孕23周时，胎儿骨骼开始快速发育，对钙的需求量增加。若孕妇忽视营养均衡，钙摄入不足，可能导致胎儿骨骼发育不良。同时，蛋白质、维生素、矿物质等营养素也不可或缺，缺乏这些营养物质会影响胎儿的整体发育。

3.作息规律：孕妇作息不规律会打乱自身的生物钟，影响内分泌系统。内分泌失调可能导致体内激素水平异常，从而影响胎儿的正常生长环境。长期熬夜还可能使孕妇身体疲劳，免疫力下降，增加患病的风险，进而影响胎儿健康。

4.情绪稳定：孕妇的情绪状态会通过神经 - 内分泌系统影响胎儿。孕23周时，胎儿的神经系统正在不断发育，若孕妇长期处于焦虑、抑郁等不良情绪中，体内会分泌一些有害物质，这些物质可能通过胎盘传递给胎儿，影响胎儿的神经发育，甚至可能导致胎儿出生后情绪不稳定、易哭闹等。

5.运动适度：适度运动有助于孕妇保持良好的身体状态和心理状态。孕23周时，孕妇适当运动可以增强体质，促进血液循环，为胎儿提供充足的氧气和营养物质。若孕妇长期不运动，身体机能下降，可能会出现孕期肥胖、便秘等问题，增加分娩的难度和风险，也会对胎儿健康产生不利影响。

孕23周是孕期的关键阶段，产检、营养均衡、作息规律、情绪稳定和运动适度等方面都不容忽视。孕妇应重视这些方面，为胎儿的健康发育创造良好的条件。若在孕期出现任何不适或疑问，应及时就医咨询。

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