拔牙时疼痛难忍，选对时间可在一定程度上缓解，主要涉及避开生理期、选择身体状态佳时、避免感冒期、选择上午时段、避开劳累期等方面。
1. 避开生理期：女性生理期时，身体的凝血功能会发生变化，此时拔牙可能导致出血较多，且身体的疼痛敏感度会增加，拔牙时和拔牙后会感觉更疼。所以女性拔牙应避开生理期，选择生理期结束后的一段时间进行。
2. 选择身体状态佳时：当身体处于健康状态，免疫力正常时，拔牙后的恢复会更顺利，疼痛也相对容易缓解。若身体过度疲劳、虚弱，拔牙时的疼痛会更明显，且术后感染的风险也会增加。因此，要在保证充足睡眠、身体精力充沛时去拔牙。
3. 避免感冒期：感冒时，身体的抵抗力下降，口腔内的细菌容易滋生。拔牙可能会导致炎症扩散，加重疼痛和感染的几率。所以感冒期间不适合拔牙，应等感冒痊愈后再进行。
4. 选择上午时段：上午时，人体的血压、心率等生理指标相对稳定，医生的精力也比较充沛。而且拔牙后有足够的时间观察创口情况，若出现出血等异常情况能及时处理。相比之下，下午人体的生理状态可能会有所波动，不利于拔牙后的恢复。
5. 避开劳累期：过度劳累会使身体的应激能力下降，对疼痛的耐受性降低。在劳累状态下拔牙，会感觉疼痛更加难以忍受，同时也会影响创口的愈合。所以要在充分休息、身体恢复后再考虑拔牙。
此外，拔牙前可遵医嘱使用一些止痛药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等，以减轻拔牙时的疼痛。但用药需谨慎，务必遵医嘱。
拔牙时疼痛难忍，选对时间是缓解疼痛的重要方法。避开生理期、选择身体状态佳时、避免感冒期、选择上午时段以及避开劳累期等，都有助于减轻拔牙时的痛苦，促进创口的顺利恢复。若拔牙后疼痛持续不缓解或出现其他异常情况，应及时到正规医院的口腔科就诊。
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