去黑头可通过日常清洁、使用药物、借助医美手段、调整饮食、改善生活习惯等方式。
1. 日常清洁：保持皮肤清洁是去黑头的基础。使用温和的洁面产品，能够有效去除皮肤表面的油脂、灰尘和污垢，防止毛孔堵塞。但要注意避免过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能，导致皮肤干燥、敏感，进而刺激皮脂腺分泌更多油脂，加重黑头问题。
2. 使用药物：维A酸类药物可以调节毛囊角化、减少皮脂分泌，对去除黑头有一定效果，常见的有维甲酸乳膏、阿达帕林凝胶等；水杨酸具有亲脂性，能够深入毛孔溶解角质，疏通毛孔，常用的有水杨酸软膏；壬二酸可以改善毛囊口角化，抑制痤疮丙酸杆菌，如壬二酸乳膏。使用药物时需遵医嘱。
3. 借助医美手段：果酸换肤是通过使用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善黑头有较好的效果；光子嫩肤利用特定波长的光能量作用于皮肤，刺激胶原蛋白再生，改善皮肤质地，同时也能减少油脂分泌，减轻黑头症状；小气泡清洁可以通过真空负压形成真空回路，将超微小气泡和营养液充分结合，通过特殊设计的小螺旋形吸头直接作用于皮肤，深层清洁毛孔内的污垢和多余油脂，达到去黑头的目的。
4. 调整饮食：减少高糖食物的摄入，如糖果、蛋糕等，因为高糖饮食会使血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而导致皮脂腺分泌更多油脂，加重黑头。控制辛辣食物的摄取，辛辣食物容易刺激皮肤，导致皮肤油脂分泌失衡。降低油腻食物的食用量，像油炸食品等，这类食物会增加皮肤的油脂负担。多吃蔬菜水果，它们富含维生素和膳食纤维，有助于维持皮肤的健康状态。
5. 改善生活习惯：保持充足的睡眠，睡眠不足会影响内分泌系统，导致激素失衡，进而使皮脂腺分泌异常，加重黑头。避免熬夜，熬夜会打乱人体的生物钟，影响新陈代谢。学会释放压力，长期处于高压状态会使身体分泌应激激素，刺激皮脂腺分泌油脂，可通过运动、听音乐等方式缓解压力。
去黑头需要综合运用多种方法，从日常清洁、药物治疗、医美手段、饮食调整到生活习惯改善等方面入手。每个人的皮肤状况不同，应根据自身情况选择合适的去黑头方法。如果黑头问题严重，建议到正规医院的皮肤美容科就诊。