产后痔疮脱出会带来诸多痛苦，改善这一情况可通过调整饮食结构、进行提肛运动、采用坐浴疗法、使用药物治疗、及时就医诊治等方法。
1. 调整饮食结构：产后应增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜、西兰花等）、水果（如苹果、香蕉、梨等）以及全谷类食物（如燕麦、糙米等）。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘，减少因用力排便对痔疮的刺激，从而缓解痔疮脱出的症状。同时，要保证充足的水分摄入，每天饮用适量的水，维持肠道湿润，利于粪便排出。
2. 进行提肛运动：提肛运动可增强肛门括约肌的功能，改善局部血液循环，对缓解痔疮脱出有帮助。具体做法是有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松为一次，每次做 30 次左右，一天可做 2 - 3 组。可以在任何时间、任何地点进行，如站立、坐立或躺卧时均可。
3. 采用坐浴疗法：坐浴能促进肛门局部血液循环，减轻炎症和疼痛。可准备一盆 40 - 45℃的温水，将臀部浸泡在水中，每次坐浴 15 - 20 分钟，每天 1 - 2 次。也可在医生指导下，在水中加入适量的高锰酸钾或中药坐浴剂，增强治疗效果。
4. 使用药物治疗：可遵医嘱使用一些药物来改善痔疮脱出的症状。如外用痔疮膏，其具有消肿止痛、止血生肌的作用；痔疮栓能直接作用于患处，缓解疼痛和炎症；还可口服一些促进静脉回流、减轻水肿的药物，如迈之灵片、地奥司明片等。
5. 及时就医诊治：如果痔疮脱出症状严重，经过上述方法处理后仍无明显改善，或出现大量出血、剧烈疼痛等情况，应及时到正规医院的肛肠外科或妇产科就诊。医生会根据具体情况进行相应的治疗，如采用胶圈套扎、手术切除等方法。
产后痔疮脱出会给产妇带来很大痛苦，通过调整饮食结构、进行提肛运动、采用坐浴疗法、使用药物治疗以及及时就医诊治等方法，能有效改善痔疮脱出的症状。但在治疗过程中，一定要严格遵医嘱，确保治疗的安全性和有效性。