熟茶含有茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素、矿物质等成分，能提神醒脑、调节情绪、促进新陈代谢、补充营养、增强免疫力，从而缓解职场人士的压力与疲劳。
1. 茶多酚：具有抗氧化作用，可清除体内自由基，减少氧化应激对身体的损伤，有助于维持细胞的正常功能，使职场人士在工作中保持较好的身体状态，减轻因工作劳累带来的身体疲劳感。
2. 咖啡碱：能刺激中枢神经系统，提高大脑的兴奋性，增强思维能力和反应速度，让职场人士在工作时更加清醒、专注，有效提升工作效率，缓解因工作压力大导致的精神萎靡。
3. 茶氨酸：可以调节大脑神经递质的释放，如多巴胺、γ-氨基丁酸等，具有放松身心、改善情绪的作用，帮助职场人士缓解紧张、焦虑的情绪，减轻心理压力。
4. 维生素：熟茶中含有多种维生素，如维生素 C、维生素 E 等。维生素 C 参与体内多种生物化学反应，有助于增强免疫力；维生素 E 具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基的伤害，为职场人士的健康提供保障，减少因生病带来的压力和疲劳。
5. 矿物质：包含钾、镁、钙等矿物质。钾有助于维持心脏正常功能和神经肌肉的兴奋性；镁参与能量代谢过程，能帮助身体更有效地利用能量；钙对骨骼健康有益，维持身体正常的生理功能，让职场人士在工作中保持良好的身体状态，缓解疲劳。
熟茶中的茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、维生素和矿物质等成分，从不同方面发挥作用，既能在生理上减轻身体疲劳、增强免疫力，又能在心理上调节情绪、缓解压力，是职场人士缓解压力与疲劳的不错选择。日常工作中，职场人士可适当饮用熟茶来保持良好的身心状态。
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