得知患艾滋病并开始吃药后，生存之路需从规律服药、健康生活方式、定期复查、心理调适、预防机会性感染等方面着手。

1. 规律服药：艾滋病治疗依靠抗病毒药物，如拉米夫定、替诺福韦、依非韦伦等。这些药物能抑制病毒复制，延缓病情进展。务必严格遵医嘱按时、按量服药，不可自行增减剂量或停药，否则可能导致病毒耐药，使治疗效果大打折扣。

2. 健康生活方式：保持均衡的饮食，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等，以增强机体免疫力。同时，要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7 - 8小时的高质量睡眠。此外，适度进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体素质。

3. 定期复查：定期到医院进行复查，包括病毒载量、CD4+T淋巴细胞计数等检查项目。通过这些检查，医生可以了解药物治疗效果和病情变化，及时调整治疗方案。一般建议每3 - 6个月进行一次全面复查。

4. 心理调适：艾滋病患者可能会面临巨大的心理压力和社会歧视，容易出现焦虑、抑郁等不良情绪。患者应积极寻求心理支持，可以与家人、朋友沟通，也可以参加艾滋病患者互助小组，分享彼此的经历和感受。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助。

5. 预防机会性感染：由于艾滋病患者免疫力低下，容易发生各种机会性感染。在日常生活中，要注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集、空气不流通的场所。同时，要注意预防呼吸道感染、消化道感染等常见疾病，如在流感高发季节可接种流感疫苗。

艾滋病患者在吃药后的生存之路需要多方面的努力和配合。规律服药是控制病情的关键，健康生活方式有助于提高机体免疫力，定期复查能及时调整治疗方案，心理调适可缓解心理压力，预防机会性感染能减少并发症的发生。通过综合管理，艾滋病患者可以提高生活质量，延长生存期。

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