防治月经太黑相关疾病，可从调整生活方式、注意保暖、合理饮食、中药调理、及时就医检查等方面着手。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。长期熬夜会打乱生物钟，影响内分泌系统，进而导致月经异常。适度进行运动，如散步、瑜伽、慢跑等，有助于促进血液循环，增强体质，但要避免在经期进行剧烈运动。同时，要学会缓解压力，保持心情舒畅，可通过听音乐、旅游等方式放松身心，因为精神压力过大也可能影响月经。
2. 注意保暖：尤其是腰腹部和足部的保暖，经期避免淋雨、涉水，不用冷水洗澡、洗脚。寒冷刺激会使盆腔内的血管收缩，导致经血排出不畅，从而使月经颜色变黑。可适当使用热水袋热敷腹部，促进血液循环，缓解痛经和月经发黑的症状。
3. 合理饮食：多吃富含铁元素的食物，如瘦肉、动物肝脏、豆类等，以补充气血，预防缺铁性贫血导致的月经异常。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，这些食物可能会刺激子宫收缩，影响经血的正常排出。此外，要注意饮食均衡，多摄入新鲜的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。
4. 中药调理：可在医生的指导下，根据个人体质和病情选择合适的中药进行调理。如益母草颗粒，具有活血调经的作用，可促进经血排出；乌鸡白凤丸，能补气养血、调经止带，对月经不调、月经颜色发黑有一定的治疗效果；逍遥丸，可疏肝健脾、养血调经，适用于肝郁脾虚所致的月经不调。但需注意，中药调理应遵医嘱，不可自行用药。
5. 及时就医检查：如果月经太黑的情况持续存在或伴有其他异常症状，如月经量过多或过少、痛经严重、经期延长等，应及时到正规医院的妇科就诊，进行相关检查，如妇科超声、性激素六项等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。
月经太黑可能是多种因素引起的，通过调整生活方式、注意保暖、合理饮食、中药调理以及及时就医检查等方法，可有效防治月经太黑相关疾病。若出现异常情况，应及时寻求专业医生的帮助，以保障女性的生殖健康。