老年女性不来例假后，需要注意妇科疾病筛查、骨骼健康维护、心血管疾病预防、心理健康调节、营养均衡摄入等。
1. 妇科疾病筛查：绝经后，女性患妇科疾病的风险增加，如子宫内膜癌、卵巢癌、宫颈癌等。建议定期进行妇科检查，包括妇科超声、宫颈涂片、HPV检测等，以便早期发现和治疗疾病。例如，子宫内膜癌早期可能表现为阴道不规则出血，通过妇科超声可以观察子宫内膜的厚度和形态，有助于早期诊断。
2. 骨骼健康维护：绝经后，女性体内雌激素水平下降，会导致骨质流失加速，增加骨质疏松的发生风险。建议适当补充钙剂和维生素D，如碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D滴剂等，同时进行适量的运动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强骨骼强度。定期进行骨密度检测，了解骨骼健康状况。
3. 心血管疾病预防：绝经后，女性心血管疾病的发病率逐渐升高。建议保持健康的生活方式，如戒烟限酒、控制体重、适量运动、低盐低脂饮食等。定期测量血压、血脂、血糖，必要时遵医嘱服用降压药、降脂药、降糖药等，如硝苯地平、阿托伐他汀、二甲双胍等，以预防心血管疾病的发生。
4. 心理健康调节：绝经后，女性可能会出现情绪波动、焦虑、抑郁等心理问题。建议多参加社交活动，与家人、朋友沟通交流，培养兴趣爱好，如读书、绘画、旅游等，以缓解心理压力，保持良好的心态。必要时可寻求心理咨询师的帮助。
5. 营养均衡摄入：绝经后，女性的身体机能逐渐下降，需要注意营养均衡摄入。建议多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶制品、新鲜蔬菜水果等，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意饮食规律，避免暴饮暴食。
老年女性不来例假后，身体会发生一系列的变化，需要从多个方面加以注意。通过定期进行妇科疾病筛查、维护骨骼健康、预防心血管疾病、调节心理健康以及保证营养均衡摄入等措施，可以提高生活质量，预防疾病的发生。如果出现身体不适，应及时到正规医院就诊。