当孩子被诊断苯丙酮尿症，家长可通过了解疾病知识、寻求社会支持、进行自我心理调适、合理规划生活、保持积极行动等方式调整心态。

1.了解疾病知识：家长要主动学习苯丙酮尿症的相关知识，包括疾病的病因、症状、治疗方法和预后等。通过阅读专业书籍、咨询医生、参加病友会等途径，全面了解疾病。这样能减少对未知的恐惧，增强应对疾病的信心，以科学的态度看待孩子的病情。

2.寻求社会支持：可以加入苯丙酮尿症患儿家长的互助组织，与其他有相同经历的家长交流心得、分享经验。在这个过程中，家长能感受到自己并不孤单，还能从他人那里获得实际的帮助和情感上的支持。同时，也可以向亲朋好友倾诉，释放内心的压力。

3.进行自我心理调适：家长要学会正视自己的情绪，不要压抑悲伤、焦虑等负面情绪。可以通过一些适合自己的方式来缓解压力，如听音乐、运动、冥想等。保持乐观的心态，相信孩子的病情能够得到有效的控制和改善。

4.合理规划生活：制定合理的家庭生活计划，包括孩子的饮食安排、治疗时间、日常护理等。将生活安排得井井有条，既能保证孩子得到良好的照顾，也能让家长的生活更有规律，减少因生活混乱而产生的焦虑情绪。

5.保持积极行动：积极配合医生的治疗方案，严格按照要求给孩子进行饮食控制和药物治疗。定期带孩子去医院复查，及时了解孩子的病情变化。通过积极的行动，让家长感受到自己在为孩子的健康努力，从而增强内心的安全感。

孩子被诊断为苯丙酮尿症，对家长来说无疑是巨大的挑战。但通过了解疾病知识、寻求社会支持、进行自我心理调适、合理规划生活和保持积极行动等方式，家长能够逐渐调整好心态，以更坚强的姿态陪伴孩子战胜疾病，为孩子创造一个良好的成长环境。

（责编：家医在线 ）