孕晚期白带增多，可通过注意个人卫生、观察白带性状、调整饮食、适当运动、及时就医检查等方式应对。

1. 注意个人卫生：孕晚期白带增多，更要注重外阴清洁。每天用温水清洗外阴，保持外阴干爽。要选择宽松、透气的棉质内裤，且勤换内裤，换下来的内裤要单独清洗，避免交叉感染。

2. 观察白带性状：正常情况下，孕晚期白带应是白色、糊状且无异味的。若白带颜色发黄、发绿，呈豆腐渣样、泡沫样，或伴有异味、瘙痒、疼痛等症状，可能是感染了阴道炎、宫颈炎等疾病，需引起重视。

3. 调整饮食：饮食上要保持清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。可多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、菠菜等，以增强身体免疫力，有助于缓解白带增多的情况。

4. 适当运动：适当的运动可以增强孕妇的体质，促进血液循环，有助于改善白带增多的现象。但要注意运动强度和时间，避免过度劳累，可选择散步、孕妇瑜伽等较为温和的运动方式。

5. 及时就医检查：如果白带增多的情况较为严重，或伴有其他不适症状，应及时到正规医院的产科就诊。医生一般会进行妇科检查、白带常规检查等，以明确病因。若确诊为阴道炎，可根据具体病情，在医生的指导下使用硝呋太尔制霉菌素阴道软胶囊、克霉唑栓、甲硝唑栓等药物进行治疗，但需严格遵医嘱。

孕晚期白带增多是较为常见的现象，多数情况下是正常的生理变化。但孕妇不能掉以轻心，要通过注意个人卫生、观察白带性状、调整饮食、适当运动等方式进行自我护理。一旦出现异常情况，应及时就医，以便尽早诊断和治疗，保障母婴健康。

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