不来例假时，喝益母草并非一定是合适选择，需考虑多种因素，如内分泌失调、妇科疾病、药物影响、生活方式、个体差异等。
1. 内分泌失调：内分泌系统紊乱会导致例假异常。比如多囊卵巢综合征，会使雄激素水平升高，影响排卵，进而导致月经推迟或闭经。甲状腺功能异常，无论是亢进还是减退，都可能影响激素分泌，干扰月经周期。益母草主要作用是活血调经，但对于内分泌失调导致的例假不来，可能无法从根本上解决问题。
2. 妇科疾病：子宫内膜炎会使子宫内膜受损，影响其正常的周期性变化，导致月经异常。宫腔粘连会阻碍经血排出，造成例假不来。卵巢早衰会使卵巢功能提前衰退，雌激素分泌减少，引起闭经。这些妇科疾病引发的例假问题，仅靠喝益母草难以治愈，需要针对具体疾病进行治疗。
3. 药物影响：某些药物可能影响月经周期，如避孕药，其含有的激素成分会抑制排卵，打乱原有的月经规律。抗抑郁药会影响神经递质的平衡，进而影响内分泌系统，导致月经失调。在这种情况下，应先咨询医生是否可以调整药物或采取其他措施，而不是单纯依赖益母草。
4. 生活方式：长期精神压力过大，会使下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能受到影响，导致月经紊乱。过度节食会使身体缺乏必要的营养物质，影响激素合成，造成例假不来。经常熬夜会打乱生物钟，影响内分泌节律。改善生活方式是调整月经的重要基础，仅喝益母草而不改变不良生活习惯，效果可能不佳。
5. 个体差异：不同人对益母草的反应不同。有些人可能对益母草比较敏感，服用后月经情况会有所改善；而有些人可能效果不明显。而且每个人的体质不同，如气血虚弱者，单纯使用益母草可能无法达到理想的调理效果，可能需要配合其他滋补气血的药物。
不来例假时，不能盲目认为喝益母草是合适的解决办法。需要综合考虑多种因素，排查可能的原因。如果例假长时间不来，应及时到正规医院的妇产科就诊，进行相关检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。无论是选择药物还是其他治疗方式，都要遵医嘱，以确保安全有效。