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中医调理佝偻病,这些养生智慧要掌握

家庭医生在线 2026/2/22 16:36:01 举报/反馈

中医调理佝偻病可从中药调理、针灸推拿、饮食调养、运动锻炼、生活起居调整等方面入手。

1. 中药调理:可选用一些具有补肾健脾、益气养血功效的中药。如六味地黄丸,其主要成分有熟地黄、酒萸肉、牡丹皮等,能滋阴补肾,对佝偻病患者肾阴不足有一定调理作用;龙牡壮骨颗粒,含党参、黄芪、山麦冬等,有强筋壮骨、和胃健脾的功效;参苓白术散,由人参、茯苓、白术等组成,可补脾胃、益肺气,有助于改善佝偻病患者脾胃虚弱的状况。不过使用中药调理需遵医嘱。

2. 针灸推拿:针灸特定穴位能调节人体气血和脏腑功能。例如针刺足三里、脾俞、肾俞等穴位,可起到健脾益肾的作用。推拿按摩也有不错效果,如捏脊疗法,通过对脊柱及两侧皮肤进行捏提,能促进气血运行、调整脏腑功能,增强小儿体质。

3. 饮食调养:保证营养均衡,多摄入富含钙、磷、维生素D等营养素的食物。可多吃一些奶制品、豆制品、鱼虾等。还可食用一些具有健脾补肾作用的食物,如山药、芡实、核桃等,有助于改善患儿体质。

4. 运动锻炼:适当的运动能促进骨骼生长发育。可让患儿多进行户外活动,如散步、慢跑、晒太阳等。晒太阳可促进皮肤合成维生素D,有利于钙的吸收。此外,一些简单的肢体运动,如伸展、跳跃等,也有助于增强肌肉力量和骨骼强度。

5. 生活起居调整:保证充足的睡眠,有利于患儿身体的恢复和生长发育。同时,要注意居住环境的舒适和整洁,避免潮湿寒冷的环境,以防加重病情。

中医调理佝偻病是一个综合的过程,通过中药调理、针灸推拿、饮食调养、运动锻炼和生活起居调整等多方面的措施,能有效改善患儿的症状,促进骨骼的正常发育。但如果佝偻病症状严重,应及时到正规医院就诊,在医生的指导下进行系统治疗。

(责编:家医在线 )

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