缓解感冒鼻子疼可通过使用药物、生理盐水洗鼻、热敷、保持空气湿润、避免刺激物等方法。
1. 使用药物：可遵医嘱使用减轻鼻黏膜充血、缓解疼痛的药物，如盐酸伪麻黄碱、萘甲唑啉滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等。这些药物能收缩鼻黏膜血管，减轻炎症和肿胀，从而缓解鼻子疼痛。
2. 生理盐水洗鼻：用生理盐水冲洗鼻腔，能清除鼻腔内的分泌物、过敏原和病菌，减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻子疼痛和堵塞感。可购买专门的洗鼻器和生理盐水，按照正确方法进行操作。
3. 热敷：用温热的毛巾敷在鼻子上，能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，缓解疼痛。每次热敷时间约15 - 20分钟，温度以感觉温热舒适为宜，可重复多次。
4. 保持空气湿润：干燥的空气会加重鼻子疼痛，可使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在40% - 60%。也可在室内放置一盆水，同样有助于增加空气湿度。
5. 避免刺激物：应避免接触烟雾、灰尘、花粉等刺激性物质，这些物质会刺激鼻黏膜，加重疼痛和炎症。在外出时可佩戴口罩，减少外界刺激。
感冒鼻子疼会给生活带来不便，通过使用药物、生理盐水洗鼻、热敷、保持空气湿润和避免刺激物等方法，能在一定程度上缓解鼻子疼痛。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的耳鼻咽喉科就诊。
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