孩子体弱多病，可通过食用富含维生素C的水果、富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含益生菌的食物、富含铁的食物来增强免疫力。
1. 富含维生素C的水果：维生素C具有抗氧化作用，能增强白细胞的活性，提高身体的抵抗力。常见的富含维生素C的水果有橙子、草莓、猕猴桃等。橙子味道酸甜可口，孩子通常比较喜欢吃，且其维生素C含量较为丰富。草莓不仅口感鲜美，还含有多种维生素和矿物质，有助于增强孩子的免疫力。猕猴桃更是被誉为“维生素C之王”，能为孩子提供充足的维生素C。
2. 富含蛋白质的食物：蛋白质是身体细胞的重要组成部分，对于孩子的生长发育和免疫系统的正常运作至关重要。像鸡蛋、牛奶、鱼肉等都是优质蛋白质的良好来源。鸡蛋含有人体所需要的必需氨基酸，且氨基酸组成与人体组成模式接近，是最理想的优质蛋白质。牛奶富含钙和优质蛋白质，易于消化吸收，能为孩子补充营养。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对孩子的大脑和视力发育也有益处。
3. 富含锌的食物：锌能促进免疫细胞的发育和功能，增强孩子的免疫力。瘦肉、牡蛎、坚果等食物中锌含量较高。瘦肉是日常生活中常见的食材，方便烹饪，能为孩子提供一定量的锌。牡蛎的含锌量居人类食物之首，不过在给孩子食用时要注意烹饪方式，确保食品安全。坚果含有丰富的锌和其他营养物质，但要注意防止孩子呛噎。
4. 富含益生菌的食物：益生菌有助于调节肠道菌群，增强肠道免疫力。酸奶、发酵豆制品等都是富含益生菌的食物。酸奶口感酸甜，孩子容易接受，适量饮用能维持肠道微生态平衡。发酵豆制品如豆豉、腐乳等，含有多种有益微生物，对肠道健康有好处。
5. 富含铁的食物：铁是人体必需的微量元素之一，参与血红蛋白的合成，对免疫系统也有重要影响。动物肝脏、菠菜、红枣等食物富含铁元素。动物肝脏含铁量高且吸收率好，但不宜过量食用。菠菜是常见的蔬菜，富含铁和维生素等营养物质。红枣具有一定的补血作用，可适当给孩子食用。
孩子体弱多病时，合理的饮食搭配对于增强免疫力至关重要。通过食用富含维生素C的水果、富含蛋白质的食物、富含锌的食物、富含益生菌的食物以及富含铁的食物等，可以为孩子提供全面的营养，促进免疫系统的正常发育和功能。但需要注意的是，饮食只是增强免疫力的一个方面，还应保证孩子有充足的睡眠和适当的运动。如果孩子体弱多病的情况较为严重，建议及时到正规医院的儿科就诊，以排除潜在的疾病。