红斑皮肤病的调养可从中医体质辨识入手，涉及饮食调整、中药调理、情志调节、生活起居管理、针灸推拿辅助等方面。
1. 饮食调整：根据不同的中医体质，饮食有所侧重。对于湿热体质者，应避免食用辛辣、油腻、甜食等助湿生热的食物，可多吃清热利湿的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等；阴虚体质者，要少吃温燥之品，多吃滋阴润燥的食物，如百合、银耳、雪梨等；阳虚体质者，则可适当食用温热性食物，如羊肉、桂圆、核桃等。合理的饮食结构有助于改善体内的阴阳平衡，减轻红斑皮肤病的症状。
2. 中药调理：许多中药对红斑皮肤病有一定的治疗作用。如金银花具有清热解毒的功效，可用于缓解红斑皮肤病的热毒症状；丹参能活血化瘀，改善皮肤的血液循环，减轻红斑的颜色；黄芪可以补气固表，增强机体的免疫力。不过，使用中药调理需要根据具体的体质和病情进行配伍，应遵医嘱。
3. 情志调节：中医认为情志与人体的脏腑功能密切相关。长期的焦虑、抑郁等不良情绪可能会加重红斑皮肤病的病情。因此，要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。可以通过听音乐、散步、与朋友交流等方式来缓解压力，放松心情。
4. 生活起居管理：规律的生活作息对红斑皮肤病的调养很重要。要保证充足的睡眠，避免熬夜。同时，注意皮肤的清洁和护理，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。在外出时，要做好防晒措施，避免皮肤受到紫外线的伤害。
5. 针灸推拿辅助：针灸和推拿是中医的特色疗法。通过针刺特定的穴位，可以调节人体的气血运行和脏腑功能。推拿则可以促进局部的血液循环，缓解皮肤的不适症状。例如，针刺曲池、血海、足三里等穴位，对红斑皮肤病有一定的辅助治疗作用。但针灸推拿需要由专业的医生进行操作。
红斑皮肤病的调养需要综合考虑中医体质的特点，从饮食、中药、情志、生活起居和针灸推拿等多个方面入手。通过合理的调养，可以改善体质，减轻症状，提高生活质量。但如果红斑皮肤病症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院的皮肤病科或中医科就诊。