促甲状腺激素正常范围一般在0.27-4.2μIU/mL，促甲状腺激素6.5超出正常范围，可能是亚临床甲减等情况。需要进一步检查、改善生活方式、进行药物治疗、定期复查、调整心态等。

1. 进一步检查：促甲状腺激素升高可能提示甲状腺功能异常，但不能仅凭这一项指标确诊。需要进一步检查甲状腺相关抗体，如甲状腺过氧化物酶抗体、甲状腺球蛋白抗体等，还需检查甲状腺超声，以明确甲状腺的形态、结构等情况，帮助医生综合判断病情。

2. 改善生活方式：在饮食方面，可以适当增加含碘食物的摄入，如海带、紫菜等，但也不能过量。同时，要保证充足的睡眠，避免熬夜，因为熬夜可能会影响内分泌系统，加重甲状腺功能异常。还要适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，调节身体代谢。

3. 药物治疗：如果确诊为亚临床甲减或临床甲减，通常需要进行药物治疗。常见的药物有左甲状腺素钠片、甲状腺片等。这些药物可以补充甲状腺激素，使促甲状腺激素水平恢复正常。但用药必须遵医嘱，根据病情调整剂量。

4. 定期复查：在治疗过程中，需要定期复查甲状腺功能，包括促甲状腺激素、甲状腺激素等指标。一般建议刚开始治疗时，每4-6周复查一次，根据复查结果调整药物剂量。病情稳定后，可以适当延长复查间隔时间。

5. 调整心态：甲状腺疾病的治疗是一个长期的过程，患者可能会因为病情反复或指标异常而产生焦虑、紧张等情绪。而不良情绪又可能会影响病情。因此，要学会调整心态，保持积极乐观的情绪，有利于病情的恢复。

当促甲状腺激素为6.5时，不要过于惊慌，但也不能忽视。要及时就医，进行全面检查，明确病因。在医生的指导下改善生活方式、合理用药，并定期复查。同时，保持良好的心态，积极配合治疗，以促进甲状腺功能恢复正常。

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