空气污染引发后脑勺涨晕重重，主要与污染物刺激、缺氧、过敏反应、炎症反应和心理因素等有关。防护方法包括佩戴口罩、使用空气净化器、减少外出、保持室内通风和增强免疫力等。
1. 污染物刺激：空气中的颗粒物、有害气体等污染物，如 PM2.5、二氧化硫、氮氧化物等，可刺激呼吸道和眼部，引起不适。这些污染物进入人体后，还可能影响血液循环，导致脑部供血不足，从而引发后脑勺涨晕重重的症状。
2. 缺氧：严重的空气污染会降低空气中的含氧量。当人体吸入含氧量低的空气时，大脑会因缺氧而出现功能障碍，表现为头晕、头胀等症状。
3. 过敏反应：部分人对空气中的花粉、尘螨等过敏原敏感。空气污染会加重过敏原的传播，引发过敏反应，导致鼻腔黏膜肿胀、分泌物增多，影响呼吸，进而引起头部不适。
4. 炎症反应：长期暴露在污染空气中，呼吸道容易受到感染，引发炎症。炎症介质的释放可能会影响神经系统，导致后脑勺涨晕等症状。
5. 心理因素：空气污染严重时，人们可能会产生焦虑、紧张等不良情绪。这些心理因素会影响神经调节功能，加重头部的不适感。
6. 佩戴口罩：选择具有防护功能的口罩，如 N95 口罩等，能有效过滤空气中的污染物，减少其吸入量。
7. 使用空气净化器：在室内放置空气净化器，可以改善室内空气质量，降低污染物浓度，减轻空气污染对人体的影响。
8. 减少外出：在空气污染严重时，尽量减少外出活动的时间，尤其是老人、儿童和患有呼吸系统疾病的人群。
9. 保持室内通风：定期开窗通风，促进室内外空气交换，有助于降低室内污染物的浓度。
10. 增强免疫力：通过合理饮食、适量运动、充足睡眠等方式，增强身体免疫力，提高身体对空气污染的抵抗力。此外，还可遵医嘱适当服用维生素 C、转移因子、胸腺肽等药物来增强免疫力。
空气污染引发后脑勺涨晕重重是多种因素共同作用的结果。为了减轻这种不适症状，人们可以采取一系列防护措施，如佩戴口罩、使用空气净化器等。同时，增强自身免疫力也非常重要。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院的神经内科就诊。