解决子宫内膜息肉手术后休息时营养补充难题，可从补充蛋白质、摄入维生素、增加铁元素、保证膳食纤维摄入、合理使用营养补充剂等方面着手。
1. 补充蛋白质：蛋白质是身体恢复的重要物质，有助于伤口愈合和增强免疫力。术后可多食用瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等富含优质蛋白质的食物。例如，鸡肉富含多种氨基酸，且脂肪含量较低，适合术后食用；豆类中的大豆蛋白含有人体必需的 8 种氨基酸，其组成与牛奶、鸡蛋相似，易于被人体吸收利用。
2. 摄入维生素：维生素对于维持身体正常生理功能至关重要。维生素 C 具有抗氧化作用，能促进胶原蛋白的合成，有助于伤口修复，可多吃柑橘、草莓、猕猴桃等水果；维生素 B 族参与能量代谢，可通过食用全麦面包、糙米、燕麦等食物获取。
3. 增加铁元素：手术可能会导致一定量的失血，因此需要补充铁元素以预防贫血。动物肝脏、动物血、红肉等是富含血红素铁的食物，吸收率较高。此外，菠菜、黑木耳等植物性食物也含有一定量的铁，但吸收率相对较低，可搭配富含维生素 C 的食物一起食用，以促进铁的吸收。
4. 保证膳食纤维摄入：术后活动量减少，容易出现便秘问题。膳食纤维能促进肠道蠕动，预防便秘。可多吃蔬菜、水果、全谷类食物等。例如，芹菜富含膳食纤维，能增加粪便体积，促进排便；苹果中的果胶也有助于调节肠道功能。
5. 合理使用营养补充剂：如果通过饮食无法满足身体对营养的需求，可在医生的指导下合理使用营养补充剂。如复合维生素、蛋白粉、铁剂等。但需注意，营养补充剂不能替代正常饮食，只能作为辅助手段。
子宫内膜息肉手术后的营养补充对于身体恢复至关重要。通过补充蛋白质、摄入维生素、增加铁元素、保证膳食纤维摄入以及合理使用营养补充剂等多方面的措施，能有效解决术后休息时的营养补充难题，促进身体尽快康复。但在进行营养补充时，应根据个人情况合理调整饮食结构，并遵医嘱使用营养补充剂。