搞定宝宝干咳的日常保健法有调整室内环境、补充水分、调整饮食、拍背护理、药物辅助等。
1. 调整室内环境：保持室内空气清新和适宜的温湿度很重要。可使用空气净化器过滤空气中的灰尘、花粉等过敏原和有害颗粒。将室内温度控制在22 - 25摄氏度，湿度保持在50% - 60%，可使用加湿器增加空气湿度，但要注意定期清洁，防止滋生细菌。
2. 补充水分：让宝宝多喝温开水，能温润呼吸道，缓解干咳症状。也可以给宝宝喝一些具有润肺止咳作用的饮品，如梨汁、荸荠汁等。这些饮品富含水分和营养物质，有助于减轻咳嗽。
3. 调整饮食：在宝宝干咳期间，饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重咳嗽。可以多给宝宝吃一些具有润肺止咳功效的食物，如百合、银耳、萝卜等。
4. 拍背护理：当宝宝干咳时，可以让宝宝侧卧或抱起宝宝使其趴在家长肩上，然后用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，按照由下向上、由外向内的顺序进行拍打，这样能促进痰液排出，缓解咳嗽。
5. 药物辅助：如果宝宝干咳症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物进行辅助治疗。常用的药物有氢溴酸右美沙芬糖浆、愈美颗粒、喷托维林片等。但需注意，必须严格遵医嘱用药。
宝宝干咳会让家长担心，通过调整室内环境、补充水分、调整饮食、拍背护理以及合理的药物辅助等日常保健方法，能在一定程度上缓解宝宝干咳症状。若宝宝干咳症状持续不缓解或加重，应及时带宝宝到正规医院就诊。
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