孕期有三种行为不能做，分别是滥用药物、剧烈运动、接触有害物质，此外，还应避免长期情绪不良和不规律作息等。
1. 滥用药物：孕期身体较为特殊，很多药物可能会对胎儿产生不良影响。如抗生素类的四环素、氯霉素、链霉素等，四环素可影响胎儿骨骼发育，氯霉素可能导致新生儿灰婴综合征，链霉素有损害胎儿听力的风险。孕妇生病时，一定要在医生指导下谨慎用药，不可自行滥用。
2. 剧烈运动：孕期进行剧烈运动，像快跑、跳绳、打篮球等，可能会导致孕妇身体过度疲劳，增加流产、早产的风险。因为剧烈运动时，孕妇的腹部会受到较大的震动和压力，影响胎儿的稳定。孕妇可以选择一些温和的运动，如散步、孕妇瑜伽等。
3. 接触有害物质：孕期要避免接触如油漆、农药、染发剂等有害物质。油漆中含有的苯等化学物质，农药中的有毒成分，染发剂中的重金属等，都可能通过皮肤吸收或呼吸道进入孕妇体内，进而影响胎儿的正常发育，甚至可能导致胎儿畸形。
4. 长期情绪不良：孕妇长期处于焦虑、抑郁、紧张等不良情绪中，会使体内激素水平发生变化，影响胎儿的生长环境。不良情绪还可能导致孕妇的植物神经功能紊乱，影响胎儿的血液供应和营养输送。孕妇应尽量保持心情舒畅，可以通过听音乐、与朋友交流等方式调节情绪。
5. 不规律作息：经常熬夜、作息不规律会打乱孕妇的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌功能。这不仅会使孕妇自身的免疫力下降，还可能影响胎儿的生物钟形成，不利于胎儿的健康发育。孕妇应养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠。
孕期是一个特殊的生理时期，孕妇需要格外注意自己的行为和生活方式。滥用药物、剧烈运动、接触有害物质、长期情绪不良和不规律作息等行为都可能对胎儿的健康造成威胁。孕妇要时刻关注自身和胎儿的健康，遵循科学的孕期保健方法，为胎儿创造一个良好的生长环境。
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