孕产期间左胸上方隐痛保障母婴健康，可从明确病因、调整生活方式、合理饮食、心理调节、定期产检等方面入手。
1. 明确病因：左胸上方隐痛可能由多种原因引起，如乳腺增生，孕期激素水平变化会刺激乳腺组织，导致增生引发疼痛；胸膜炎，炎症刺激胸膜产生疼痛；心肌缺血，孕期心脏负担加重可能出现心肌供血不足。需及时就医，通过乳腺超声、胸部X光、心电图等检查明确病因，以便针对性治疗。
2. 调整生活方式：保证充足睡眠，良好的睡眠有助于身体恢复和内分泌平衡。避免长时间保持同一姿势，防止胸部肌肉紧张。适当进行散步等舒缓运动，增强体质，但要避免过度劳累。选择合适的内衣，给予胸部适当支撑，减轻胸部负担。
3. 合理饮食：增加富含维生素的食物摄入，如新鲜蔬菜、水果等，有助于维持乳腺组织健康。控制盐分摄入，减少水钠潴留，缓解胸部胀痛。保证蛋白质摄入，如瘦肉、鱼类、豆类等，为母婴提供营养支持。避免食用辛辣、刺激性食物，防止加重胸部不适。
4. 心理调节：孕产期间女性心理较为敏感，胸部隐痛可能会加重焦虑情绪。可通过听音乐、阅读等方式放松心情，也可与家人、朋友交流，分享感受，减轻心理压力。必要时可寻求心理咨询师的帮助。
5. 定期产检：按照医生建议定期进行产检，监测母婴健康状况。产检过程中可向医生反馈胸部隐痛情况，医生会根据具体情况调整产检项目和治疗方案。同时，密切关注胎动、自身症状变化等，如有异常及时就医。
6. 药物治疗：如果是乳腺增生引起的疼痛，可在医生指导下使用逍遥丸、乳癖消片等药物缓解症状。若是胸膜炎导致的疼痛，可能需要使用青霉素、头孢呋辛等抗生素进行抗感染治疗。心肌缺血时，可能会使用丹参片等改善心肌供血的药物，但所有药物使用都需遵医嘱。
孕产期间左胸上方隐痛需要引起重视，通过明确病因、调整生活方式、合理饮食、心理调节、定期产检以及必要的药物治疗等多方面措施，可有效保障母婴健康。一旦出现疼痛加重或其他异常情况，应及时就医。