应对高压职场植物性神经紊乱带来的压力，可从调整生活方式、心理调节、药物治疗、物理治疗、中医调理等方面入手。
1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，保证充足且高质量的睡眠，有助于神经系统恢复正常节律。合理安排工作与休息，避免长时间连续工作，适当进行运动，如散步、瑜伽、太极拳等，运动可以促进血液循环，调节植物神经功能。此外，饮食上要注意营养均衡，多摄入富含维生素B族的食物，如全麦面包、燕麦、瘦肉等，有助于维持神经系统的正常功能。
2. 心理调节：学会释放压力，可通过与朋友、家人交流沟通，分享工作中的困扰和感受。也可以培养兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，转移注意力，缓解紧张情绪。还可以尝试冥想、深呼吸等放松训练，帮助放松身心，减轻焦虑和压力。
3. 药物治疗：对于植物性神经紊乱症状较明显者，可在医生指导下使用药物治疗。常用药物有谷维素，它能调节植物神经功能失调及内分泌平衡障碍。维生素B1可维持神经系统正常功能。刺五加片具有益气健脾、补肾安神的作用，对植物性神经紊乱有一定的治疗效果。需注意，使用药物应遵医嘱。
4. 物理治疗：物理治疗方法如按摩、针灸、理疗等，也能在一定程度上缓解植物性神经紊乱带来的不适。按摩可以促进肌肉放松，改善血液循环；针灸通过刺激特定穴位，调节身体的气血运行和脏腑功能；理疗则利用光、电、热等物理因子，改善神经功能。
5. 中医调理：中医认为植物性神经紊乱与气血失调、脏腑功能紊乱等有关。可通过服用中药方剂进行调理，也可采用艾灸、拔罐等中医外治法。中医调理注重整体观念和辨证论治，根据个体差异制定个性化的治疗方案。
高压职场下植物性神经紊乱带来的压力，可通过调整生活方式、心理调节、药物治疗、物理治疗和中医调理等多种方法综合应对。每个人的情况不同，应根据自身实际情况选择合适的方法。若症状严重或持续不缓解，建议及时到正规医院神经内科就诊，以便获得更专业的诊断和治疗。