下腹部隐痛可能由多种原因引起，中医调理方法包括穴位按摩、中药调理、饮食调节、艾灸疗法、运动锻炼等。
1. 穴位按摩：按摩特定穴位可有效缓解下腹部隐痛。如按摩足三里穴，它是足阳明胃经的主要穴位之一，具有调理脾胃、补中益气等功效；按摩关元穴，此穴为任脉上的重要穴位，有培元固本、补益下焦的作用；按摩气海穴，能起到益气助阳、调经固经的效果。通过适当力度按揉这些穴位，可促进气血运行，减轻疼痛。
2. 中药调理：许多中药对下腹部隐痛有调理作用。例如，当归具有补血活血、调经止痛的功效，对于因血虚血瘀引起的下腹部隐痛较为适用；白芍能养血调经、柔肝止痛，可缓解肝郁血虚导致的疼痛；香附可行气解郁、调经止痛，常用于气滞引起的下腹部不适。不过，使用中药调理需根据具体病情和体质，遵医嘱合理用药。
3. 饮食调节：合理的饮食有助于改善下腹部隐痛。避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，可多吃一些具有健脾益胃、温中散寒作用的食物，如山药、芡实、桂圆等。山药能补脾养胃、生津益肺；芡实有益肾固精、补脾止泻的功效；桂圆可补益心脾、养血安神。这些食物能调节脾胃功能，增强身体抵抗力。
4. 艾灸疗法：艾灸是中医传统疗法之一。选取神阙穴、中极穴、归来穴等穴位进行艾灸。神阙穴即肚脐，艾灸此穴可温通经络、调和气血；中极穴能益肾兴阳、通经止带；归来穴可活血化瘀、调经止痛。艾灸时要注意温度和时间，避免烫伤皮肤。
5. 运动锻炼：适当的运动能增强体质，促进气血流通，缓解下腹部隐痛。如太极拳，其动作缓慢、柔和，可调节呼吸，增强身体的柔韧性和协调性；八段锦能调理脏腑功能、疏通经络气血；散步也是一种简单有效的运动方式，可促进胃肠蠕动，改善消化功能。
中医养生调理下腹部隐痛有多种方法，穴位按摩、中药调理、饮食调节、艾灸疗法和运动锻炼等都能在一定程度上缓解疼痛。但下腹部隐痛可能是多种疾病的表现，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。在使用中药等治疗方法时，务必遵医嘱。