头碰肿后，可通过按摩特定经络穴位、艾灸、中药外敷、拔罐、推拿等中医经络保健方法快速消肿，还可配合一些中药辅助治疗。
1. 按摩特定经络穴位：选取太阳穴、百会穴、风池穴等穴位。太阳穴位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处；百会穴在头顶正中线与两耳尖连线的交点处；风池穴在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。用手指轻轻按揉这些穴位，以产生酸胀感为宜，每次按摩10 - 15分钟，可促进局部气血循环，减轻肿胀。
2. 艾灸：艾灸具有温通经络、散寒消肿的作用。可选用温和灸的方法，将点燃的艾条一端距穴位3厘米左右进行熏烤，使穴位局部有温热感而不灼痛。可选取受伤部位周围的穴位进行艾灸，但要注意避免烫伤皮肤，每次艾灸15 - 20分钟。
3. 中药外敷：可选用一些具有活血化瘀、消肿止痛作用的中药，如乳香、没药、血竭、大黄等。将这些中药研成细末，用醋或酒调成糊状，敷于肿胀部位，然后用纱布包扎固定。每天换药1次，能有效促进肿胀消退。
4. 拔罐：在受伤部位周围进行拔罐治疗，可促进局部淤血的排出，减轻肿胀。但要注意拔罐的力度和时间，避免皮肤损伤。一般留罐时间为10 - 15分钟。
5. 推拿：专业的推拿手法可以调整经络气血的运行，缓解局部肌肉紧张。可沿着头部的经络走向进行轻柔的推拿，如从额头向头顶、枕部推拿等，每次推拿20 - 30分钟。
6. 中药辅助：除了外敷中药，还可内服一些中药方剂，如桃红四物汤、血府逐瘀汤等。这些方剂具有活血化瘀的功效，能促进身体整体的气血循环，加速肿胀的消退。但使用中药需遵医嘱。
头碰肿后采用中医经络保健方法消肿是一种有效的途径。按摩穴位、艾灸、中药外敷、拔罐、推拿等方法各有其特点和作用，可根据实际情况选择合适的方法进行综合治疗。同时，若肿胀情况严重或伴有头痛、头晕、呕吐等症状，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。