解决心肌缺血困扰，可通过药物治疗、运动康复、饮食调整等康复方法。药物治疗能有效改善心肌供血，运动康复可增强心脏功能，饮食调整有助于控制病情发展。
1. 药物治疗：药物治疗是心肌缺血康复的重要手段。硝酸酯类药物，如硝酸甘油、硝酸异山梨酯等，可扩张冠状动脉，增加心肌供血；β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等，能降低心肌耗氧量，减少心绞痛发作；钙通道阻滞剂，如硝苯地平、氨氯地平等，可解除冠状动脉痉挛，改善心肌缺血。此外，抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，可防止血栓形成，降低心血管事件的发生风险。药物治疗需遵医嘱，根据患者具体情况选择合适的药物。
2. 运动康复：适当的运动有助于增强心脏功能，改善心肌缺血。患者可选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。运动应循序渐进，根据自身情况逐渐增加运动强度和时间。开始时可进行短时间、低强度的运动，如每天散步10 - 15分钟，随着身体适应，逐渐增加到30分钟以上。运动过程中要注意监测心率，避免过度劳累。运动康复需长期坚持，才能取得良好的效果。
3. 饮食调整：合理的饮食对心肌缺血的康复至关重要。应遵循低盐、低脂、低糖的饮食原则。减少钠盐的摄入，每天不超过6克，可降低血压，减轻心脏负担；控制脂肪摄入，少吃动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，增加不饱和脂肪酸的摄入，如橄榄油、鱼油等；控制糖分摄入，避免食用过多的甜食和饮料。多吃蔬菜水果，保证摄入足够的维生素和膳食纤维，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。此外，还应适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、豆类等。
4. 心理调节：心理因素对心肌缺血的病情也有一定影响。长期的精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可导致交感神经兴奋，加重心肌缺血。患者应保持乐观、平和的心态，避免情绪波动过大。可通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力，放松心情。必要时，可寻求心理医生的帮助。
5. 定期复查：心肌缺血患者需要定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。复查项目包括心电图、心脏超声、血脂、血糖等。一般建议每3 - 6个月复查一次。通过定期复查，医生可以及时发现潜在的问题，并采取相应的治疗措施，确保患者的健康。
解决心肌缺血困扰，需要综合运用药物治疗、运动康复、饮食调整等多种康复方法。同时，注意心理调节和定期复查，以达到更好的康复效果。患者在康复过程中应严格遵医嘱，积极配合治疗，保持健康的生活方式。