孩子感冒发烧时，适当运动可助力康复，合适的运动方式有散步、瑜伽、亲子操、八段锦、拍球等。

1. 散步：散步是较为温和的运动方式。孩子感冒发烧后，身体较为虚弱，不适宜进行剧烈运动。散步能促进血液循环，增强新陈代谢，帮助身体排出毒素。在空气清新的公园或小区内，以较慢的速度行走，每次20 - 30分钟左右，有助于孩子身体恢复。

2. 瑜伽：儿童瑜伽有很多简单且适合孩子的体式。比如下犬式、猫牛式等，这些动作可以帮助孩子拉伸身体肌肉，增强身体柔韧性。同时，瑜伽注重呼吸调节，能让孩子学会深呼吸，提高肺部功能，对缓解感冒症状有一定帮助。在专业老师的指导下，每周进行2 - 3次，每次15 - 20分钟。

3. 亲子操：家长和孩子一起做亲子操，既能增加亲子互动，又能让孩子在轻松愉快的氛围中进行运动。亲子操的动作较为简单，如伸展手臂、踢腿、弯腰等，能活动孩子全身关节，促进身体的协调性和灵活性。每天可以进行1 - 2次，每次10 - 15分钟。

4. 八段锦：八段锦是传统的养生功法，动作柔和缓慢，圆活连贯。孩子练习八段锦可以调节身体气血，增强体质。八段锦的每个动作都有特定的功效，长期坚持练习对孩子的健康有益。可在早晨或傍晚进行，每次练习1 - 2遍。

5. 拍球：拍球是一项有趣的运动，能锻炼孩子的手眼协调能力和身体的敏捷性。在感冒发烧期间，让孩子进行简单的拍球活动，如原地拍球、双手交替拍球等，每次10 - 15分钟，有助于提高孩子的身体活力，促进康复。

孩子感冒发烧时，选择合适的运动方式对康复有积极作用。但运动时要注意适度，根据孩子的身体状况调整运动强度和时间。如果孩子感冒症状严重或发烧持续不退，应及时就医，并遵循医生的建议。同时，运动不能替代药物治疗，要结合合理的饮食和休息，帮助孩子尽快恢复健康。

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