家庭可通过心理安抚、协助正确体位、提供营养支持、辅助适当活动、药物辅助等方式帮助产妇减轻剖腹产后疼痛。
1. 心理安抚：剖腹产后产妇身体不适，易产生焦虑、抑郁等不良情绪，而不良情绪会加重疼痛感。家人需多与产妇沟通交流，耐心倾听其感受，给予鼓励和肯定，让产妇感受到关心与支持，增强其战胜疼痛的信心，缓解心理压力，从而在一定程度上减轻疼痛的感知。
2. 协助正确体位：术后正确的体位有助于减轻伤口张力，缓解疼痛。家人可协助产妇采取半卧位，将床头抬高 30° - 45°，这样能使腹部肌肉松弛，减少伤口的牵拉，降低疼痛感。同时，要定时帮助产妇更换体位，防止局部皮肤长期受压，避免压疮的发生，也有利于恶露的排出。
3. 提供营养支持：合理的营养摄入能促进产妇身体恢复，增强机体抵抗力，减轻疼痛。产后应保证产妇摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是身体修复的重要原料，维生素和矿物质参与身体的新陈代谢，有助于伤口愈合。此外，还可以为产妇准备一些具有补血、益气作用的汤品，如鸡汤、鱼汤等，但要注意避免过于油腻。
4. 辅助适当活动：早期适当活动可促进胃肠蠕动，预防肠粘连，同时也有助于减轻疼痛。在产妇身体状况允许的情况下，家人可协助其在床上进行翻身、四肢活动等。术后 24 小时后，可帮助产妇坐起，逐渐增加活动量。当产妇可以下床活动时，要陪伴在身边，给予必要的搀扶和保护，防止摔倒。活动过程中要注意循序渐进，避免过度劳累。
5. 药物辅助：如果产妇疼痛较为严重，可在医生指导下使用一些止痛药物。常见的止痛药物有布洛芬、对乙酰氨基酚、双氯芬酸钠等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到止痛的作用。但使用药物时必须严格遵医嘱，不可自行用药。
家庭关怀对于减轻剖腹产后产妇的疼痛至关重要。通过心理安抚、协助正确体位、提供营养支持、辅助适当活动以及必要的药物辅助等多方面的关怀措施，能有效缓解产妇的疼痛，促进其身体恢复。家人应给予产妇足够的关心和照顾，让产妇在温馨的家庭氛围中顺利度过产后恢复期。