怀孕了能否美白牙齿需综合考虑多方面因素，如美白方法、孕期阶段、牙齿状况、潜在风险、替代方式等。
1. 美白方法：常见的牙齿美白方法有冷光美白、美白牙贴、美白牙膏等。冷光美白是通过冷光照射涂抹在牙齿上的美白剂，使牙齿脱色达到美白效果；美白牙贴是将含有美白成分的贴膜贴在牙齿表面；美白牙膏则是在普通牙膏基础上添加了美白成分。然而，冷光美白所使用的美白剂可能会被人体吸收，美白牙贴的成分也可能存在不确定性，这些对于孕妇和胎儿的安全性尚未有明确的定论。
2. 孕期阶段：孕期分为孕早期、孕中期和孕晚期。孕早期是胚胎发育的关键时期，对外界因素较为敏感，此时进行牙齿美白可能会增加胎儿发育异常的风险。孕中期胎儿相对稳定，但仍不建议进行有创或可能存在风险的牙齿美白操作。孕晚期孕妇身体负担较重，进行牙齿美白可能会因不适导致宫缩等情况。
3. 牙齿状况：如果孕妇本身牙齿健康状况不佳，如患有龋齿、牙周炎等疾病，进行牙齿美白可能会加重病情。而且在牙齿美白过程中，可能会引起牙齿敏感等不适症状，给孕妇带来额外的痛苦。
4. 潜在风险：牙齿美白过程中可能会引起孕妇的恶心、呕吐等不适反应，这可能会影响孕妇的营养摄入和身体健康。此外，美白剂中的化学成分可能会通过口腔黏膜吸收进入血液循环，从而对胎儿产生潜在的不良影响。
5. 替代方式：虽然不建议孕妇在孕期进行常规的牙齿美白，但可以通过一些替代方式来保持牙齿的清洁和美观。例如，坚持每天正确刷牙，使用牙线清洁牙缝，定期到口腔科进行洗牙等。这些方法可以有效去除牙齿表面的污垢和菌斑，使牙齿保持相对清洁和健康的状态。
综上所述，怀孕了不建议进行牙齿美白。由于牙齿美白方法的安全性不确定、孕期不同阶段的特殊性、牙齿本身状况以及潜在的风险等因素，为了孕妇和胎儿的健康，应避免在孕期进行牙齿美白。可以选择一些安全的替代方式来维护牙齿的清洁和美观。如果孕妇对牙齿美观有需求，建议在分娩后再咨询口腔科医生，选择合适的美白方法。