儿童里面牙齿护理要点包括正确刷牙、合理饮食、定期检查、使用护牙产品等。
1. 正确刷牙:儿童应从第一颗牙齿萌出开始就进行口腔清洁。在孩子较小的时候,家长可以用干净的纱布或指套牙刷蘸取清水,轻轻擦拭孩子的牙齿和牙龈。当孩子3岁左右,能够配合时,可教其使用儿童专用牙刷和牙膏刷牙。刷牙要采用正确的方法,如巴氏刷牙法,将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向,按照牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,尽可能伸入邻间隙内,用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动,每次颤动4-5次,颤动时牙刷移动约1毫米,每次只刷2-3颗牙,再将牙刷移至下一组牙,最后将口腔牙齿全部清洁干净,每天至少早晚各刷一次。
2. 合理饮食:要控制儿童对甜食和碳酸饮料的摄入。甜食中的糖分容易被口腔细菌利用,产生酸性物质,腐蚀牙齿,引发龋齿。碳酸饮料中的酸性成分也会直接侵蚀牙釉质。应鼓励孩子多吃富含纤维的食物,如蔬菜、水果等,这些食物在咀嚼过程中可以起到清洁牙齿的作用,同时还能促进颌骨的发育。此外,要保证孩子摄入足够的钙、磷等矿物质,有助于牙齿的正常发育,常见的富含钙的食物有牛奶、豆制品等。
3. 定期检查:建议儿童每3-6个月进行一次口腔检查。专业的牙医可以及时发现牙齿问题,如龋齿、牙龈炎症等,并采取相应的治疗措施。早期发现和治疗可以避免问题进一步恶化,减少孩子的痛苦和治疗成本。同时,牙医还可以根据孩子的口腔情况,给予家长正确的口腔护理指导。
4. 使用护牙产品:除了牙刷和牙膏外,还可以根据孩子的情况使用牙线、漱口水等护牙产品。牙线可以清洁牙齿邻面的菌斑和食物残渣,预防邻面龋的发生。在孩子能够掌握正确使用方法后,可以让其每天使用牙线清洁牙齿。漱口水可以在刷牙后进一步清洁口腔,抑制细菌生长,但要注意选择适合儿童的无酒精漱口水,且不能替代刷牙。
5. 预防外伤:儿童活泼好动,容易发生牙齿外伤。家长要注意保护孩子,避免其进行危险的活动。如果孩子进行体育活动,如足球、篮球等,可以为其佩戴运动护齿器,减少牙齿受伤的风险。一旦发生牙齿外伤,应及时带孩子到正规医院的口腔科就诊。
儿童里面牙齿的护理对于孩子的口腔健康至关重要。家长应重视孩子的牙齿护理,通过正确刷牙、合理饮食、定期检查、使用护牙产品以及预防外伤等措施,帮助孩子养成良好的口腔卫生习惯,维护牙齿的健康。