中医经络保健缩小鼻翼可通过按摩迎香穴、禾髎穴、巨髎穴、四白穴、印堂穴等穴位来实现，还可结合中药调理、针灸刺激经络等方法。
1. 按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。按摩此穴位能促进局部血液循环，增强鼻部肌肉弹性。按摩时用食指和中指轻轻按压，每次按压1 - 2分钟，每天可进行多次。
2. 按摩禾髎穴：禾髎穴在鼻孔外缘直下，平水沟穴。适度按摩该穴位有助于调节鼻部气血运行，对缩小鼻翼有一定帮助。按摩手法同样是用手指轻柔按压，力度适中，每次按摩时间约1 - 2分钟。
3. 按摩巨髎穴：巨髎穴在瞳孔直下，平鼻翼下缘处，当鼻唇沟外侧。刺激此穴位可以改善鼻部的经络气血通畅程度。按摩时可采用点按的方式，每次点按1 - 2分钟，每日坚持。
4. 按摩四白穴：四白穴位于面部，瞳孔直下，当眶下孔凹陷处。按摩四白穴能起到疏通面部经络的作用，间接影响鼻翼周围的气血状况。按摩时用指腹轻轻揉按，每次2 - 3分钟。
5. 按摩印堂穴：印堂穴在两眉中间。按摩印堂穴可调节全身气血，对鼻部的保健也有积极意义。用拇指和食指轻轻捏按印堂穴，每次1 - 2分钟。
6. 中药调理：可选用一些具有活血通络、消肿散结作用的中药，如丹参、川芎、桃仁等。这些中药能促进血液循环，改善鼻部组织的营养供应，从而在一定程度上辅助缩小鼻翼。但使用中药需遵医嘱。
7. 针灸刺激经络：针灸是中医的特色疗法，通过针刺特定的经络穴位，调节人体的气血和脏腑功能。对于缩小鼻翼，可选取与鼻部相关的经络穴位进行针刺，以促进局部气血运行。不过针灸操作需要专业的中医师进行。
中医经络保健缩小鼻翼是一种综合的调理方法，通过按摩特定穴位、中药调理以及针灸刺激经络等方式，促进鼻部的气血运行，增强鼻部肌肉弹性，从而达到缩小鼻翼的目的。但需要注意的是，这些方法效果可能相对缓慢，需要长期坚持。如果想要更快更显著的效果，也可以咨询整形美容科医生。同时，在进行中医经络保健和使用中药时，一定要遵医嘱。