当网红口香糖遇上健康隐患，可从了解成分、关注食用量、评估自身健康状况、考虑替代品、咨询专业人士等方面进行抉择。

1. 了解成分：网红口香糖的成分多样，部分可能含有大量糖分，易导致龋齿、血糖升高等问题；还有些添加了人工香料和色素，可能会引起过敏反应。仔细查看成分表，避免选择含有过多有害成分的产品。

2. 关注食用量：即使是相对健康的口香糖，过量食用也会带来健康隐患。过度咀嚼口香糖可能会导致咀嚼肌疲劳、颞下颌关节紊乱等问题。应控制每天的食用量，避免长时间、频繁咀嚼。

3. 评估自身健康状况：如果本身患有某些疾病，如糖尿病、胃肠道疾病等，需要谨慎选择口香糖。糖尿病患者应选择无糖口香糖；胃肠道疾病患者则要避免食用含有大量酸性成分的口香糖，以免加重病情。

4. 考虑替代品：若担心网红口香糖的健康隐患，可选择一些健康的替代品，如薄荷糖、坚果等。薄荷糖能清新口气，坚果富含营养，有助于维持身体健康。

5. 咨询专业人士：当对网红口香糖的选择感到困惑时，可咨询口腔科医生、营养师等专业人士。他们能根据个人的健康状况和需求，提供专业的建议和指导。

面对网红口香糖的健康隐患，需综合考虑多方面因素，做出明智的抉择。既要享受口香糖带来的清新口气等益处，又要避免其可能带来的健康风险。通过了解成分、控制食用量、评估自身健康状况、寻找替代品以及咨询专业人士等方法，能在满足口腔享受的同时，更好地维护身体健康。

（责编：家医在线 ）