发烧期间饮食有诸多禁忌，如忌辛辣食物、忌油腻食物、忌高糖食物、忌浓茶咖啡、忌生冷食物等。

1. 忌辛辣食物：辛辣食物具有较强的刺激性，会加重胃肠道负担，还可能使体温升高，不利于退烧。像辣椒、花椒、芥末等，食用后会刺激咽喉和肠胃，引发不适，尤其在流感发烧时，咽喉本就可能处于充血状态，食用辛辣食物会让症状更严重。

2. 忌油腻食物：油腻食物脂肪含量高，难以消化。发烧时人体消化功能减弱，食用油腻食物，如油炸食品、肥肉等，会导致消化不良，出现腹胀、恶心、呕吐等症状，影响身体恢复。

3. 忌高糖食物：高糖食物会使血糖升高，抑制白细胞的杀菌作用，削弱身体的免疫力。糖果、巧克力、甜饮料等，过多摄入会让身体的代谢负担加重，不利于对抗流感病毒。

4. 忌浓茶咖啡：浓茶和咖啡中含有咖啡因等成分，会使大脑兴奋，影响休息。发烧时身体需要充分休息来恢复，饮用浓茶和咖啡会干扰正常的休息，还可能加速心跳，增加心脏负担。

5. 忌生冷食物：生冷食物会刺激胃肠道，影响消化功能。冰淇淋、生鱼片等，在发烧期间食用，可能导致腹痛、腹泻等症状，进一步损害身体健康。

在流感发烧期间，遵循饮食禁忌十分重要。合理的饮食有助于身体恢复，减轻不适症状。避免食用辛辣、油腻、高糖、浓茶咖啡和生冷食物，选择清淡、易消化、营养丰富的食物，才能更好地对抗疾病，促进身体康复。若发烧症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊。

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