总是想哭可能受生活压力、情绪调节障碍、抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等因素影响，成为心理健康新挑战。
1. 生活压力：现代社会节奏快，人们面临着工作、学习、经济等多方面的压力。长期处于高压状态下，心理负担过重，可能会导致情绪脆弱，容易出现总是想哭的情况。例如职场人士面临业绩考核、竞争等压力，学生面临升学、考试等压力，这些压力若得不到及时释放，就可能以哭泣的形式表现出来。
2. 情绪调节障碍：有些人可能本身情绪调节能力较差，遇到一些小事情就难以控制自己的情绪，容易陷入悲伤、委屈等负面情绪中，进而频繁想哭。这可能与个人的性格特点、成长经历等有关。比如性格较为敏感、内向的人，可能在面对外界刺激时更容易产生情绪波动。
3. 抑郁症：抑郁症是一种常见的精神障碍，其主要症状包括情绪低落、兴趣减退、自责自罪等，患者常常会感到莫名的悲伤，容易哭泣。抑郁症的发生与遗传、神经生物学、心理社会因素等有关。例如，家族中有抑郁症患者的人，患抑郁症的风险相对较高。
4. 焦虑症：焦虑症患者通常会感到过度的紧张、不安和担忧，这种情绪状态也可能导致情绪不稳定，出现想哭的症状。焦虑症可能由生活中的重大事件、长期的心理冲突等因素诱发。比如经历了亲人离世、失业等重大变故后，有些人可能会出现焦虑症状。
5. 创伤后应激障碍：当个体经历或目睹严重的创伤事件，如自然灾害、暴力袭击、战争等，可能会患上创伤后应激障碍。患者会反复回忆创伤事件，出现恐惧、悲伤等情绪，常常不由自主地哭泣。
针对总是想哭的情况，可以采取一些治疗方法。药物治疗方面，可使用舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物，但需遵医嘱。心理治疗也是重要的手段，如认知行为疗法、支持性心理治疗等，可以帮助患者调整认知、改善情绪。同时，患者自身也可以通过运动、听音乐、与朋友交流等方式缓解情绪。
总是想哭可能是多种因素导致的心理健康问题，在未来可能成为新的挑战。人们需要关注自身的情绪变化，及时发现问题并采取相应的治疗措施。若出现总是想哭且无法自行调节的情况，建议到正规医院的精神心理科就诊。