想让孕囊有胎心胎芽，可从孕前检查、补充营养、规律作息、避免不良环境、谨慎用药等方面着手。
1. 孕前检查：夫妻双方在备孕前应进行全面的身体检查，排查可能影响胚胎发育的疾病，如染色体异常、内分泌失调、生殖系统疾病等。若发现问题，及时治疗，为孕育健康胚胎创造良好条件。例如，女性患有甲状腺功能减退，可影响胚胎发育，通过补充左甲状腺素钠片等药物，将甲状腺功能调整至正常范围后再怀孕。
2. 补充营养：在备孕及孕期，要保证营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，为胚胎发育提供物质基础；补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形，常见的叶酸制剂有叶酸片、多维元素片等；适当摄入富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等。
3. 规律作息：保持规律的作息时间，避免熬夜。充足的睡眠有助于身体各器官的正常代谢和内分泌的稳定，为孕囊发育提供良好的内环境。建议每天保证7 - 8小时的睡眠时间，养成早睡早起的好习惯。
4. 避免不良环境：尽量避免接触有毒有害物质，如化学试剂、辐射、重金属等。新装修的房屋要充分通风后再入住；避免长时间处于高辐射环境，如X射线室等；戒烟戒酒，减少二手烟的吸入，因为烟草和酒精中的有害物质可能影响胚胎的正常发育。
5. 谨慎用药：在备孕和孕期，用药需谨慎。很多药物可能对胚胎发育产生不良影响，如需用药，应在医生的指导下选择对胎儿影响较小的药物。例如，感冒时可在医生指导下使用双黄连口服液、感冒清热颗粒等相对安全的药物。
让孕囊有胎心胎芽需要从多个方面进行综合调理。通过孕前检查排除潜在疾病，补充营养提供发育所需物质，规律作息维持身体正常代谢，避免不良环境减少外界因素干扰，谨慎用药确保胚胎安全。做好这些方面，有助于提高孕囊发育出胎心胎芽的几率。若在孕期出现异常情况，应及时到正规医院就诊。