预防由病因导致的中耳炎，可从增强免疫力、防止上呼吸道感染、注意耳部卫生、正确擤鼻以及避免噪音环境等方面入手。
1. 增强免疫力：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体各器官的修复和免疫系统的正常运转。均衡饮食，摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、肉类、鱼类等，为身体提供足够的营养支持。适度进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，能够增强体质，提高身体的抵抗力，减少患病的几率。
2. 防止上呼吸道感染：在流感高发季节，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、电影院等。如果必须前往，可佩戴口罩，减少病毒的吸入。注意个人卫生，勤洗手，避免用手触摸口鼻，防止病毒通过接触传播。根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
3. 注意耳部卫生：避免频繁挖耳，因为挖耳可能会损伤耳道皮肤和鼓膜，增加感染的风险。如果耳部有耵聍（耳屎）堵塞，不要自行盲目清理，应前往正规医院，由专业医生使用合适的工具进行处理。在洗头、洗澡或游泳时，可使用耳塞防止水进入耳朵。如果耳朵不慎进水，可将头偏向进水一侧，轻轻牵拉耳垂，使水自然流出，也可用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但要注意避免深入过深。
4. 正确擤鼻：擤鼻时应采用正确的方法，即按压一侧鼻翼，轻轻擤出另一侧鼻腔内的分泌物，避免同时捏住两侧鼻翼用力擤鼻，以免鼻腔内的分泌物通过咽鼓管逆流进入中耳，引发中耳炎。
5. 避免噪音环境：长时间暴露在噪音环境中会对听力造成损害，增加中耳炎的发病风险。因此，应尽量减少在高噪音场所的停留时间，如工厂车间、建筑工地、KTV等。如果无法避免，可佩戴耳塞或耳罩等防护用品，降低噪音对耳朵的伤害。
中耳炎的发生与多种病因相关，通过增强免疫力、防止上呼吸道感染、注意耳部卫生、正确擤鼻以及避免噪音环境等措施，能够有效降低中耳炎的发病几率。在日常生活中，应养成良好的生活习惯和健康的生活方式，关注耳部健康。如果出现耳部不适症状，应及时前往正规医院的耳鼻咽喉科就诊，以便早期诊断和治疗。