职场人经常口腔溃疡，可通过调整生活习惯、补充维生素、使用药物、调节情绪和及时就医等方式改善。
1. 调整生活习惯：职场人工作忙碌，常熬夜、作息不规律，易引发口腔溃疡。应保证充足睡眠，每晚尽量睡7 - 8小时，让身体充分休息。同时，注意口腔卫生，每天早晚正确刷牙，饭后用清水或漱口水漱口，减少口腔细菌滋生。
2. 补充维生素：缺乏维生素是口腔溃疡常见原因。可多吃富含维生素的食物，如橙子、柠檬、草莓等水果，菠菜、胡萝卜等蔬菜。也可在医生指导下服用维生素B族、维生素C等药物，增强身体抵抗力，促进溃疡愈合。
3. 使用药物：当口腔溃疡发作时，可使用药物缓解疼痛、促进愈合。如冰硼散、锡类散、西瓜霜等，能直接作用于溃疡面，减轻炎症。康复新液可促进黏膜修复，加速溃疡愈合。使用药物需遵医嘱。
4. 调节情绪：职场压力大，长期精神紧张、焦虑易导致内分泌失调，引发口腔溃疡。可通过适当运动，如跑步、瑜伽、游泳等，释放压力。也可培养兴趣爱好，如绘画、音乐、阅读等，放松心情，保持良好心态。
5. 及时就医：若口腔溃疡频繁发作、持续时间长、面积大或伴有其他症状，如发热、乏力等，可能是其他疾病引起，应及时到正规医院口腔科就诊，查明病因，进行针对性治疗。
职场人经常口腔溃疡是常见问题，通过调整生活习惯、补充维生素、使用药物、调节情绪和及时就医等方法，可有效改善症状。同时，要保持良好生活方式和积极心态，预防口腔溃疡复发。
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