运动对阻止女性脂溢性脱发掉光有一定帮助，但不能完全阻止，这与调节内分泌、促进血液循环、减轻压力、改善头皮环境、增强身体免疫力等因素有关。
1. 调节内分泌：女性脂溢性脱发与雄激素水平升高有一定关系。运动可以调节内分泌系统，使体内激素水平更加平衡，减少雄激素对毛囊的刺激，从而在一定程度上减缓脱发的进程。例如有氧运动能促进身体新陈代谢，有助于激素的正常分泌。
2. 促进血液循环：运动时身体血液循环加快，头皮的血液循环也会得到改善。充足的血液可以为毛囊提供更多的营养物质和氧气，维持毛囊的正常功能，使头发更加健康，减少脱发的发生。像跑步、游泳等运动都能有效促进全身血液循环。
3. 减轻压力：长期的精神压力是导致女性脂溢性脱发的一个重要诱因。运动是一种很好的减压方式，通过运动可以释放压力和不良情绪，缓解精神紧张状态。当压力减轻后，身体的应激反应减少，对毛囊的不良影响也会降低。比如瑜伽、冥想等运动方式能帮助放松身心。
4. 改善头皮环境：运动过程中会出汗，这有助于清洁头皮的毛孔，减少油脂和污垢的堆积，改善头皮的微环境。清洁的头皮环境更有利于毛囊的健康，为头发生长提供良好的条件。
5. 增强身体免疫力：适当的运动可以增强身体的免疫力，提高身体抵抗疾病的能力。当身体免疫力增强时，能更好地应对各种可能影响毛囊健康的因素，对头发的健康生长起到积极的作用。常见的运动如健身操、骑自行车等都能提升免疫力。
然而，运动只是一种辅助手段。女性脂溢性脱发还需要结合药物治疗，如米诺地尔、螺内酯、丹参酮等，需遵医嘱使用。同时，保持健康的生活方式和合理的饮食也非常重要。
综上所述，运动虽然不能完全阻止女性脂溢性脱发掉光，但在调节内分泌、促进血液循环、减轻压力、改善头皮环境和增强身体免疫力等方面对脱发有一定的改善作用。对于女性脂溢性脱发，应采取综合的治疗和护理措施，包括运动、药物治疗、生活方式调整等，以达到更好的治疗效果。如果脱发问题严重，建议及时到正规医院的皮肤病科就诊。