职场女性三个月不来月经，可从调整生活方式、缓解压力、排查疾病、进行检查、药物治疗等方面应对。

1. 调整生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于内分泌稳定。合理饮食，多摄入蔬菜水果、全谷物、优质蛋白等营养丰富食物，避免过度节食或暴饮暴食。适度运动，如散步、瑜伽、游泳等，增强体质，调节内分泌。

2. 缓解压力：职场压力大可能影响月经周期。可通过听音乐、旅游、冥想等方式放松身心，减轻精神压力。也可与朋友、家人交流沟通，分享工作生活中的困扰，释放负面情绪。

3. 排查疾病：某些疾病会导致月经失调，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能异常等。需留意是否伴有多毛、肥胖、溢乳、心慌、手抖等症状，若有应及时关注。

4. 进行检查：应及时到正规医院妇产科就诊，进行全面检查。包括妇科超声检查，了解子宫、卵巢形态及子宫内膜厚度；性激素六项检查，评估内分泌功能；甲状腺功能检查，排查甲状腺疾病。

5. 药物治疗：根据检查结果，医生会给予相应药物治疗。若因内分泌失调导致，可使用黄体酮、地屈孕酮等药物催经。若是多囊卵巢综合征，可能需使用短效避孕药，如炔雌醇环丙孕酮片、屈螺酮炔雌醇片等调节月经周期。甲状腺功能异常者，需使用左甲状腺素钠片等药物治疗。用药需遵医嘱。

职场女性三个月不来月经，需综合调整生活方式、缓解压力，及时排查疾病并进行相关检查，根据病因进行针对性药物治疗。早发现、早诊断、早治疗，有助于恢复正常月经周期，维护女性生殖健康。

（责编：家医在线 ）