胸骨下面疼突然发作，需先保持冷静、停止活动，然后判断疼痛程度，可尝试使用药物缓解，若情况严重应及时拨打急救电话，之后到医院进行详细检查。

1. 保持冷静、停止活动：突然发作胸骨下面疼时，要立刻停止正在进行的活动，原地坐下或躺下休息，避免情绪过度紧张焦虑，因为紧张焦虑可能会使疼痛加剧，让身体尽量处于放松状态，以减少身体的耗氧量，防止疼痛进一步恶化。

2. 判断疼痛程度：仔细感受疼痛的性质，比如是刺痛、钝痛、压榨性疼痛还是烧灼样疼痛等；评估疼痛的程度，可简单分为轻度、中度和重度；同时留意疼痛是否伴有其他症状，如呼吸困难、头晕、出汗、恶心、呕吐等。这些信息对于后续判断病因和采取措施非常重要。

3. 尝试使用药物缓解：如果疼痛较轻，且既往有类似情况，可在医生指导下备用一些药物。例如硝酸甘油，它能扩张血管，缓解因心肌供血不足引起的疼痛；复方丹参滴丸，具有活血化瘀、理气止痛的功效；速效救心丸，可增加冠脉血流量，缓解心绞痛。但使用药物务必遵医嘱。

4. 及时拨打急救电话：若疼痛剧烈，持续不缓解，或伴有呼吸困难、大汗淋漓、晕厥等严重症状，应立即拨打急救电话等待救援。在等待过程中，尽量让患者保持舒适体位，密切观察其生命体征。

5. 到医院进行详细检查：到达医院后，医生一般会进行全面检查。可能包括心电图检查，以查看心脏的电活动情况，判断是否有心肌缺血、心律失常等问题；胸部X光检查，可帮助发现肺部、肋骨等部位的病变；腹部超声检查，排查肝脏、胆囊、胰腺等腹部脏器是否存在异常。根据检查结果明确病因，进行针对性治疗。

胸骨下面疼突然发作时，不要惊慌，按照上述步骤进行处理。先自我初步应对，若情况严重及时就医。通过详细检查明确病因后，积极配合治疗，以保障身体健康。

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