脑白质病变患者面临较大压力时，可通过心理疏导、运动锻炼、培养兴趣爱好、社交互动、药物辅助等方式调节情绪。

1. 心理疏导：寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理评估和针对性疏导，以减轻患者对疾病的担忧和恐惧，改善负面情绪。也可参加患者互助小组，与其他患者交流分享治疗经验和感受，互相鼓励和支持，增强应对疾病的信心。

2. 运动锻炼：适当的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，能促进血液循环，增强身体机能，还可促使大脑分泌内啡肽等神经递质，改善情绪状态，缓解压力。每周可进行3 - 5次运动，每次30分钟左右。

3. 培养兴趣爱好：投入到自己喜欢的活动中，如绘画、书法、音乐、摄影等，能够转移注意力，让患者从疾病的困扰中暂时解脱出来，沉浸在愉悦的氛围中，有助于放松身心，调节情绪。

4. 社交互动：保持与家人、朋友的密切联系，参加社交活动，扩大社交圈子。良好的人际关系能提供情感支持，让患者感受到关爱和理解，减少孤独感和焦虑感。

5. 药物辅助：在医生的指导下，可使用一些调节情绪的药物。如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等抗抑郁药物，能改善患者的抑郁、焦虑等情绪症状。但需注意，药物治疗应严格遵医嘱，不能自行增减药量或停药。

脑白质病变患者在面对压力时，可综合运用上述方法调节情绪。心理疏导能从根源上缓解心理负担，运动锻炼和兴趣爱好有助于改善身体和心理状态，社交互动提供情感支持，药物辅助则在必要时发挥作用。患者应积极采取措施，保持良好的心态，以更好地应对疾病。

（责编：家医在线 ）