不同体质人群耳朵进水疼的应对策略，需考虑正常体质、敏感体质、过敏体质、炎症体质、虚弱体质等情况。
1. 正常体质：正常体质人群耳朵进水疼，多是因水在耳道内积聚，未及时排出导致。可将头偏向进水一侧，使耳朵向下，单脚跳跃，借助重力让水流出。也可用干净的医用棉签轻轻探入外耳道，吸附水分，但要注意避免损伤耳道。若疼痛较轻，一般通过上述方法排出水后，疼痛会逐渐缓解。若疼痛持续不缓解，可使用氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液、洛美沙星滴耳液等药物进行消炎处理，但需遵医嘱。
2. 敏感体质：敏感体质人群耳道皮肤较为敏感，进水后易受刺激引发疼痛。首先应轻柔地清理耳道内水分，避免过度用力损伤皮肤。可使用生理盐水冲洗耳道，起到清洁和舒缓的作用。之后可涂抹一些具有舒缓作用的药膏，如红霉素眼膏、金霉素眼膏、莫匹罗星软膏等，以减轻炎症和疼痛，但使用前需咨询医生。同时，要注意保持耳道干燥，避免再次进水。
3. 过敏体质：过敏体质人群耳朵进水疼可能是对水中某些物质过敏所致。应立即用干净的温水冲洗耳道，尽量清除过敏原。可口服抗过敏药物，如氯雷他定片、西替利嗪片、依巴斯汀片等，缓解过敏症状，但需在医生指导下使用。若疼痛较为严重，可适当使用止痛药物，如布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚片等，但也需遵医嘱。此外，要避免接触可能引起过敏的物质。
4. 炎症体质：本身患有耳部炎症的人群，如中耳炎、外耳道炎等，进水后会加重炎症，导致疼痛加剧。应及时就医，进行详细的耳部检查。医生一般会根据炎症的类型和严重程度，给予相应的治疗。可能会使用抗生素类滴耳液，如妥布霉素滴耳液、盐酸环丙沙星滴耳液、硫酸庆大霉素滴耳液等，同时配合口服抗生素，如阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片、罗红霉素胶囊等，但均需严格遵医嘱。在治疗期间，要注意耳部卫生，避免进水。
5. 虚弱体质：虚弱体质人群身体抵抗力较差，耳朵进水后恢复能力较弱。除了及时排出耳道内水分外，要注意休息，保证充足的睡眠，以增强身体免疫力。可适当补充营养，多摄入富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等。若疼痛持续时间较长或伴有发热等症状，应及时到正规医院就诊，进行全面的检查和治疗。
不同体质人群耳朵进水疼的原因和程度有所不同，应对策略也各有差异。在处理耳朵进水疼的问题时，要根据自身的体质特点采取合适的方法。若疼痛症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。