担心怀孕却不敢确定时，可通过验孕棒检测、血HCG检查、超声检查、基础体温测定、宫颈黏液检查等方法来确定是否怀孕。
1. 验孕棒检测：这是一种常见且方便的初步检测方法。其原理是检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）水平。一般在月经推迟一周左右进行检测，将验孕棒浸入尿液中，若出现两条杠则提示可能怀孕。不过，验孕棒检测结果可能会受到操作方法、尿液浓度等因素影响，存在一定误差。
2. 血HCG检查：这是一种更为准确的检测怀孕的方法。通过抽取静脉血来检测血液中的HCG含量。一般在同房后10天左右即可进行检测。血HCG检查能更早、更准确地判断是否怀孕，并且可以根据HCG的增长情况初步判断是否为正常妊娠。
3. 超声检查：超声检查可以直观地看到子宫内的情况。一般在怀孕5周左右，通过阴道超声可以看到妊娠囊；怀孕6 - 7周时，腹部超声也能发现妊娠囊。超声检查不仅能确定是否怀孕，还能判断是宫内孕还是宫外孕，以及胚胎的发育情况。
4. 基础体温测定：女性在排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃，并持续14天左右。如果基础体温持续升高超过18天，怀孕的可能性较大。基础体温测定需要每天清晨醒来后，在未进行任何活动前测量体温，并记录下来。不过，基础体温容易受到多种因素影响，如睡眠质量、疾病等，所以只能作为一种辅助判断方法。
5. 宫颈黏液检查：怀孕后，宫颈黏液会发生变化。通过妇科检查观察宫颈黏液的性状，如果宫颈黏液量少、黏稠，涂片检查可见椭圆体，而无羊齿状结晶，则提示可能怀孕。但宫颈黏液检查结果的判断需要专业医生进行，且准确性相对有限。
当担心怀孕却不敢确定时，可综合运用上述多种检查方法来明确是否怀孕。不同的检查方法有其各自的特点和适用时间。如果检测结果提示怀孕，应及时到正规医院进行进一步检查和确认；若检测结果为未怀孕，但月经仍未来潮或有其他异常情况，也建议就医咨询，以排除其他疾病的可能。通过科学的检查方法，能够有效缓解因不确定是否怀孕而产生的焦虑情绪。