点痣过程中产生疼痛是常见现象，可通过药物、物理、心理调节等方法缓解。如使用利多卡因凝胶、丁卡因凝胶、苯佐卡因凝胶等药物，采取冰敷、转移注意力、放松肌肉、听音乐、深呼吸等方式。
1. 药物缓解：利多卡因凝胶是一种常用的局部麻醉药物，能有效减轻皮肤表面的痛觉，在点痣前涂抹适量的利多卡因凝胶，可降低点痣时的疼痛感。丁卡因凝胶也具有良好的麻醉效果，其作用时间相对较长，能在点痣过程中持续发挥止痛作用。苯佐卡因凝胶同样可用于缓解点痣带来的疼痛，它能迅速渗透皮肤，起到局部麻醉的功效。不过，使用这些药物都需要遵医嘱。
2. 冰敷：在点痣前后进行冰敷是一种简单有效的物理止痛方法。冰敷可以使局部血管收缩，减少神经末梢的敏感性，从而减轻疼痛和肿胀。可以用冰袋或冷毛巾包裹在干净的纱布中，轻轻敷在点痣部位，每次冰敷时间不宜过长，一般控制在15 - 20分钟。
3. 转移注意力：通过做一些其他事情来转移对疼痛的注意力。比如在点痣时可以与医生或身边的人聊天，聊一些轻松愉快的话题，这样能在一定程度上分散注意力，让患者感觉疼痛没那么明显。
4. 放松肌肉：点痣时身体肌肉紧张会加重疼痛感。患者可以尝试放松全身肌肉，从头部开始，依次放松面部、颈部、肩部、手臂等部位的肌肉，让身体处于一种松弛的状态，有助于缓解疼痛。
5. 听音乐：舒缓的音乐具有放松身心的作用。在点痣过程中，患者可以戴上耳机听一些自己喜欢的轻音乐，让自己沉浸在音乐的氛围中，从而减轻对疼痛的感知。
6. 深呼吸：深呼吸能够调节身体的紧张状态，缓解焦虑情绪，进而减轻疼痛。患者可以在点痣前进行几次深呼吸练习，用鼻子慢慢吸气，使腹部膨胀，然后用嘴巴慢慢呼气，重复进行，直到感觉身体和心情都放松下来。
点痣时的疼痛虽然会给人带来不适，但通过药物、物理、心理调节等多种方法可以有效缓解。在点痣前后，患者可以根据自身情况选择合适的缓解疼痛方法。如果疼痛较为严重或持续不缓解，建议及时到正规医院的皮肤美容科就诊，寻求专业医生的帮助。